@Sennapen wrote:
De wekker gaat om 06;00 en we liggen door de week niet later dan 10 uur, hooguit half 11.
@cees77 wrote:
@Sennapen wrote:De wekker gaat om 06;00 en we liggen door de week niet later dan 10 uur, hooguit half 11.
Hier hetzelfde :mrgreen: Behalve dan dat hub een half uurtje later naar bed gaat omdat dochterlief dan nog een fles drinkt.
Hebben jullie er ook “last” van dat jullie kids wakker worden als je zelf opstaat? En zoonlief is dan meestal alles behalve uitgeslapen en heeft een giga ochtendhumeur :doh:
MIJN wekker gaat om 7.01 uur. Ja 1 over en niet precies 7 uur.
Rare tik… hoe kom je er aan? Hoe kom je er af 
.
Die van mijn man staat bijna een uur eerder.
En hoe laat op bed… ligt er heel erg aan.
Probeer toch wel om 22.30 uur te liggen.
Mijn wekker gaat om 7:00 maar negen van de tien keer zijn mijn twee kinderen dan al stuiterend binnen gekomen. Mijn man staat om 6:15 op en vanaf die tijd ben ik meestal wel wakker.
Het nachtlampje gaat meestal rond 00:00 uit.
als ik om zeven uur moet beginnen dan om 5.30 uur
als ik om kwart voor acht moet beginnen dan om 5.45 uur
als ik om half negen moet beginnen dan om 6.30 uur
ik moet voor ik ga werken: douchen, Lune voeden en met Ella ontbijten.
heb 20 minuten reistijd. begin ik om zeven uur dan ontbijten Ella en ik op het werk!
meestal ga ik om tien uur naar bed maar dan moet ik er nog uit om Lune rond elf uur te voeden.
Ik heb al bijna 4 jaar geen wekker op batterijen dankzij mijn jongste dochter
Zij wekt mij standaard tussen 6.00-06.30uur.
Ook ik heb echt mijn 7 uur slaap nodig, dus ik zorg ervoor dat om 23.00uur mijn lampje uit gaat.
ik ben een echte avondmens en neem me elke keer voor eerder naar bed te gaan, maar voor 23 uur lukt het me vrijwel nooit naar boven te gaan en dan kan ik weer niet stoppen met lezen :roll: Gisteravond was het ook 01:00 toen het nachtlampje uit ging, maar om 6 uur stond er wel een klein jochie met een grote grijns op zijn snoet bij mijn bed.
Mijn wekker gaat om 6.25 uur en dan snooze ik nog 2 keertjes en sta dan op. Probeer rond half 11 kwart voor 11 in bed te liggen maar ben een slechte slaper. Duurt lang voordat ik slaap en dan word ik 's nachts ook nog een keer of 2-3 wakker, heb ik al mijn hele leven dus ik weet eigenlijk niet beter.
Als wij er niet vroeg af hoeven dan zijn onze kinderen de wekkers, die worden vaak rond 8.00/8.30 wakker
Mijn wekker gaat in 5.45u en ik probeer op tijd mijn bed in te gaan. Maar vaak is het toch pas tegen 12 uur dat ik er echt in lig :?
Hier gaat de wekker om 5.45u
Ik probeer er rond 22.00u in te liggen.
En dochterlief komt nog altijd voor een nachtvoeding.
hier altijd de wekker om 7 uur behalve weekend en vakantie
tegen 24.00 ga ik meestal richting bed ( even keuken opruimen, en dat soort dingen dan nog even wassen douchen tandenpoetsen en op bed)
daar kijk ik meestal nog even tv en tegen een uur of 1 a 1.30 slaap ik.
Ik moet nodig naar bed!
Om 5.30uur gaat mijn wekker en moet er op zn laatst om 6uur uit…
En eigelijk probeer ik op normale dagen tussen 22 en 23uur in bed te liggen, heel soms val ik tegelijk met mn kinderen in slaap… en dan slaap ik ook gerust de hele nacht door… En soms zit ik om 2uur 's nachts nog beneden omdat ik echt niet slapen kan / weer wakker geworden ben.
Maar we moeten om 7.30uur de bus halen en ik heb echt tijd nodig om wakker te worden en daarna tijd om mijn kinderen wakker te krijgen, oef!
@juulke wrote:
ik ben een echte avondmens en neem me elke keer voor eerder naar bed te gaan, maar voor 23 uur lukt het me vrijwel nooit naar boven te gaan en dan kan ik weer niet stoppen met lezen :roll: Gisteravond was het ook 01:00 toen het nachtlampje uit ging, maar om 6 uur stond er wel een klein jochie met een grote grijns op zijn snoet bij mijn bed.
“Wakker”! 
En gelukkig de kids ook uit zichzelf wakker geworden.
Nu klaar maken om over een half uur de deur uit te gaan!
Vanavond moet ik toch echt voor 23uur in mn bed liggen, dan maar met wiebelbenen. :shifty:
Micah is mijn wekker, elke dag rond 6 uur. (al slaapt hij nu nog en zit ik beneden want ik ben het gewend nu zo vroeg wakker te worden)…
Ik ga om half 10 naar boven en tussen 10 en half 11 ga ik slapen.
hier vinden we slaap erg belangrijk, dus doorgaans liggen we er om 22.00 uur in en staan we om 6.10 uur op. Dan hebben we 8 uur gehad en die hoeveelheid is over het algemeen wel het meest geadviseerd.
Maar als ik druk ben geweest en bijvoorbeeld pas tegen 20.30 binnenstap dan red ik dat niet, dan ben ik nog veel te hyper.
Dus het gebeurt soms wel dat ik pas tegen 23.30 uur naar bed ga.
Dan voel ik me niet direct moe, maar dat moet ik niet dagen achtereen doen, anders raakt mijn bioritme van slag.
Wij gebruiken namelijk geen wekker, al jaren niet. We worden “gewoon” om 6.10 wakker :think:
Uit onderzoek is wel gebleken dat mensen over de afgelopen decennia gemiddeld 1 tot 1,5 uur minder zijn gaan slapen mede door de veeleisendheid van de maatschappij.
Dat veel mensen zoveel prikkels krijgen vanuit de maatschappij, internet, tv, sociale contacten enz dat ze naar bed gaan met het gevoel dat de dag eigelijk te kort is. Dat ze dingen missen.
Anderzijds kost het minder slapen, het verstoren van mensen hun bioritme doordat ze optijd naar bed gaan moeilijk vinden met daaruit vaak een chronisch slaapprobleem voortvloeiend, ons jaarlijks 3,5 tot 4 miljard aan kosten (slaapmedicatie, ongelukken, verminderde productiviteit)
Slapen is dus toch wel erg belangrijk
Hier gaat mijn wekker meestal om 6:30. Dan heb ik nog even de tijd om te douchen, ontbijt te maken/eten voor mijn oppaskindjes komen.
Ik ga 's avonds eigenlijk meestal rond 22:00 naar bed en dan kijk ik vaak nog boven wel even tv. Later dan 23:00 ga ik eigenlijk zelden slapen.
wekker gaat meestal tussen half 7 en 7, ligt een beetje aan waar ik de kinderen die dag heen moet brengen.
En ben een avondmens (en ook wel een ochtenmens), dus ga elke avond te laat naar bed…zeker gezien de dochter die me elke 2/3 uur wekt. maar goed, ondanks dat ik de 6 uur slaap de laatste 9 mnd zelden gehaald heb (en al helemaal niet aan 1 stuk), ben ik nog best een beetje fruitig…
Hier gaat de wekker om half 7 maar snooze dan meestal nog zo een 20 minuten. We gaan meestal rond kwart over 10, half 11 naar bed. Soms iets eerder. Lief zijn wekker gaat om half 6 maar die hoor ik nooit :mrgreen:
In het weekend nooit een wekker. Geniet nog van het uitslapen op die momenten :lol: