Ik zou zo’n dieet ook niet volhouden. Het komt echt over als een crash-dieet,
dus niet echt gezond voor je lichaam lijkt me :think: Maarrrrrr, als jij je
er goed bij voelt moet je het vooral doen natuurlijk 
Ik volg zelf het dieet van de Afvallers, dat programma van SBS. Yneke
Vocking heeft er een boek over geschreven en dat is goed vol te houden.
Ik ben begin december begonnen en nu 13.5 kilo afgevallen zonder
hongergevoel :thumbup:
hoe heet dat dieet? en hoe werkt t?
dat zou ik dan ook wel willen weten inderdaad, Brigitte vertel!!
De afvallers , zo heet dat boek dus ook 
en hoe werkt t dieet :think: kan er niet zoveel over vinden op i-net.
Ik geloof eerlijk gezegd niet zo in dieten. Een aangepaste levensstijl dat is naar mijn idee de enige manier om de afgevallen kilo’s ook daadwerkelijk weg te houden. 90% van de mensen die gaat dieten komt namelijk weer alles bij of zelfs meer.
Dus gezond eten en regelmatig bewegen. Is overigens ook wat de dietiste me gezegd heeft.
succes meid…maar ff snel een vraagje; hoe uitgebalanseerd is een 450 kcal dieet :think:
zie het zo…ieder dieet is blehhhhh…maar ja, schijnbaar heeft merendeel van ons vrouw er regelmatig mee te maken
@cees77 wrote:
Ik geloof eerlijk gezegd niet zo in dieten. Een aangepaste levensstijl dat is naar mijn idee de enige manier om de afgevallen kilo’s ook daadwerkelijk weg te houden. 90% van de mensen die gaat dieten komt namelijk weer alles bij of zelfs meer.
Dat is ook wat South Beach heel duidelijk maakt hoor!!
Maar je eraan houden als je jaren anders deed is moeilijk, daarom is mijn zusje nu aan het jojo-en!
En wat voor mij ook meespeelt is dat al die producten juist allemaal veel duurder zijn (volkoren pasta, minder vet kazen enz. enz.) en dat niet veel mensen een dikke potemonee hebben.
Een collega van mij zit nu ook aan het Cambridge dieet, maar dat is dan inderdaad iets waar je eigenlijk je hele leven verder aan vast zit als je niet wil terugvallen.
Ik ben ook ooit aan de Herbalife gegaan, of modifast enzo, maar dat was het voor mij echt niet, werd er veel te flauw van.
Dieet nu niet, sport wel regelmatig. En die noodzaak is er nog niet, ik pas nog steeds in mijn broeken, zodra dat niet meer gaat, ga ik er echt wel wat aan doen.
@enidan23 wrote:
en hoe werkt t dieet :think: kan er niet zoveel over vinden op i-net.
Vooral regelmatig eten, je eet zes keer op een dag. Veel volkorenprodukten,
fruit, zuivel en groenten.
En bij elke dag staat ook een slank recept met een alternatief ernaast.
Bijv. naast het recept voor pasta met ham, staat ook 150 gr. pasta, 100 gr.
vlees en 200 gr. groenten. Zodat je ook zelf iets kan koken wat je gewend
bent. :thumbup:
Ik ga maar niet inhoudelijk op welk dieet dan ook in maarrrrrrrrr :mrgreen:
Van mogen jullie allemaal aan de Zumba… Dat wat ik er van op TV gezien heb zag er zalig uit. 
Ruud, ik ben een Zumbaliefhebber, doe het al een paar weken en het is ook zalig om te doen.
Beste wat je kan doen is bewegen bewegen en bewegen en goed en gezond eten.
@ruud wrote:
Ik ga maar niet inhoudelijk op welk dieet dan ook in maarrrrrrrrr :mrgreen:
Van mogen jullie allemaal aan de Zumba… Dat wat ik er van op TV gezien heb zag er zalig uit.
Dat doe ik op mijn sportschool, heet daar alleen anders.
Ik vind het heel mooi om te zien. :inlove:
@ruud wrote:
Ik vind het heel mooi om te zien. :inlove:
Ja, waarom hebben ze daar geen tegenhanger voor met mannen?
Geen idee
:think: :think:
@hedwich wrote:
@ruud wrote:Geen idee
:think: :think:
ruud, geef jij dan even demonstratie
oe jaa!!!
Filmpje!!! :mrgreen:
Sorry, Ik ben niet gebouwd op latijns amerikaanse bewegingen
@ruud wrote:
Sorry, Ik ben niet gebouwd op latijns amerikaanse bewegingen
Flauw (is op zoek naar tong uitsteek smiley) :mrgreen: