BMI staat voor Body Mass index en deze gebruiken we om je vetpercentage te berekenen. Omdat deze berekening rekening houdt met de lengte zegt dit meer dan je gewicht in kilo’s.
Zo bereken je de BMI:
BMI (kg/m²) = lichaamsgewicht in kg / lengte in meter in het kwadraat.
Bijvoorbeeld:
gewicht: 65kg
lengte: 1,74
BMI = 65/(1,74 X 1,74) = 21,5 kg/m²
BMI onder 18,5: Ondergewicht.
BMI tussen de 18,5 en de 24,9: Prima, houden zo!
BMI tussen de 25 en de 29,9: Nog niet gevaarlijk, maar nu echt oppassen!
BMI tussen de 30 en de 39,9: Echt grotere kans op aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen en rugklachten. Afvallen dus!
Boven de 40: Je hebt een gevaarlijk gewicht. Vraag je arts om hulp bij het afvallen.
Ik heb een BMI van 19.15 en dat is prima zo te zien! :thumbup:
Ik heb een BMI die te hoog is (hoe hoog weet ik niet en kan me niet schelen ook). Maar daar kan ik verder niet veel aan veranderen, want gebruik Prednison en dat heeft als bijwerking dat je aankomt. VEEL AANKOMT :evil: :evil:
Heb ik nog gehoord Juudje, moet echt vreselijk irritant zijn maar weet dat er een einde aan komt, het is voor je eigen belang! :-* :hug:
Er komt dus geen einde aan hier, want moet de Prednison mijn leven lang blijven slikken . Ik zal dus altijd te zwaar zijn en geloof me, dat valt lang niet altijd mee.
Hier 23 komma zoveel. Ik word wel weer een beetje zwaarder, gebruik de borstvoeding nog steeds als excuus om er niets aan te doen. Maar ik zit nu tegen de 70 aan, da’s eigenlijk wat teveel voor me. Zo’n 65 zou beter zijn, daar ga ik wel weer na toe werken. Ooit… :mrgreen:
En mannen hoeven toch niet allemà à l een buikje te hebben? (gelukkig maar! )
Juudje, probeer het je zo niet aan te trekken meid, ik begrijp je wel hoor maar de schoonheid blijft toch binnenin zitten, het is je gelukkige uitstraling die telt en het meeste doet bij een mens! :thumbup: :-*
. Ik zal dus altijd te zwaar zijn en geloof me, dat valt lang niet altijd mee.
Moet er eigenlijk 5 kilo bij hebben…
)