Heleen ik ben ook te mobiel in mijn gewrichten.
Volgens mijn mensendieck therapeut zijn dat ook de mensen die deze klachten krijgen.
ALs je heel stijf bent zit de boel goed op zijn plek en kan het ook niet fout schieten.
Ik heb gelukkig bijna nooit meer dat het scheef gaat staan. Mijn bekken blijft nu redelijk op zijn plek.
Mensen hebben het heel verschillend hè.
Ik ken mensen bij wie het steeds uit de kom schiet maar die heel goed zijn als het op zijn plek zit.
Bij mij is het heel erg een conditieverhaal nu.
Ik kan bijna alles weer maar heel kort. Ik kan een half uur zitten en een uur lopen zonder pijn.
Ik moet nu dus heel erg conditie op bouwen zodat mijn spieren het langer volhouden. Ik heb nooit geweten dat je voor zitten conditie op moest bouwen :mrgreen: .
Wat jij zegt van fietsen met kind op de fiets (jij dan twee) dat vind ik ook heel zwaar. Vooral het erop en eraf zetten van haar en als auto’s je voor laten bij de rontonde enzo omdat ik niet snel met één been kracht kan zetten. Ook bruggetjes enzo kan ik niet. Maar het lukt me nu tenminste wel om haar op de fiets naar het kdv te brengen :dance: .
Dus we gaan wel vooruit maar het gaat zo langzaam hè… :? .
jammer is dat he? maar uiteindelijk kom je er wel… :thumbup:
al duurt het zo lang
@Heleen wrote:
@jacsansil wrote:gekke vraag… het is mij bij mij nu nog steeds heeeel pijnlijk als ik lang heb stilgestaan(bijv. afgelopen sintmaarten, ik werd GEK van de steken in mijn been en de pijnlijke plek boven mijn bil…) herkent iemand dit ?
ik heb die steken ook vaak gehad soms dag en nacht achter elkaar door, het enige dat hielp was een ibuprufen 400 mg, dan kan je iig snacht gewoon doorslapen…overdag deed ik het vaak niet, dan ahd ik genoeg afleiden om er niet bij stil te staan
hier ook hoor als het 's vonds op komt zetten dan is het eerste wat ik doe een ibroprofen 400 slikken want slapen met die pijn is werkelijk ondoenelijk…,en het ergste is nog dat ik gewoon weet dat ik hier mee moet leren leven maar soms…
:evil:
Bedankt voor jullie antwoorden!
Mamalien, bij mij komen de klachten van het zware gevoel juist óók door een té strakke bekkenbodem… Gek he!?
We hebben heel lang oefeningen gedaan voor de aanspanning, totdat ik zelf me eens afvroeg of het niet bij mij andersom was, want ik kreeg er juist meer klachten door.
En toen moest ik juist de hele tijd ontspanningsoefeningen doen…
Hmmmmm… en ik weet eerlijk gezegd nog steeds niet tot op de dag van vandaag of het nu echt door een te strakke bekkenbodem is of dat ik juist toch te slappe spieren heb… :? Lekker verwarrend…
Af en toe vraag ik me af of ik geen verzakking heb… :shifty: :roll: Lijkt me niet hoor… dan zou ik er zo ook toch last van moeten hebben. Heb het alleen met errug lang staan en de dagen voor de menstruatie en de ergste daagjes van de menstruatie…
Pegje en Colle, hier ook een mama, die wat dat betreft dus ook nog niet echt zwanger van een tweede durft te worden… :think: :? 
Maar ik heb de tijd hoor!
Als ik echt een tweede wil, houdt dat me ws toch niet tegen. Bovendien heb ik niet zoals een aantal van jullie iedere dag nog klachten. Met mijn bekken op zich gaat het wel goed (heupen etc), alleen mijn rug nog…
@Lieke wrote:
Mamalien, bij mij komen de klachten van het zware gevoel juist óók door een té strakke bekkenbodem… Gek he!?
We hebben heel lang oefeningen gedaan voor de aanspanning, totdat ik zelf me eens afvroeg of het niet bij mij andersom was, want ik kreeg er juist meer klachten door.
En toen moest ik juist de hele tijd ontspanningsoefeningen doen…
Hmmmmm… en ik weet eerlijk gezegd nog steeds niet tot op de dag van vandaag of het nu echt door een te strakke bekkenbodem is of dat ik juist toch te slappe spieren heb… :? Lekker verwarrend…
Ze kunnen dat meten Lieke!
Ik heb dat nu elke week:
Ze brengen een electrode in (vaginaal) en dan zien ze op een monitor de spierspanning van je bekkenbodem.
Zo kunnen ze dus ook zien of die te strak of te slap is en je de juiste oefeningen geven. Je kunt ook zo oefenen daar; dan zie je wat er gebeurt en weet je beter wat je doet omdat het op een scherm te zien is.
Zo ik dus zeker eens na laten kijken dan weet je het!
Het is een heeel veel voorkomend probleem en die bekkenbodemfysiotherapeuten zijn er in gespecialiseerd. Ik heb een verwijzing gekregen via mijn HA.
Ze kunnen dat meten Lieke!
Ik heb dat nu elke week:
Ze brengen een electrode in (vaginaal) en dan zien ze op een monitor de spierspanning van je bekkenbodem.
Zo kunnen ze dus ook zien of die te strak of te slap is en je de juiste oefeningen geven. Je kunt ook zo oefenen daar; dan zie je wat er gebeurt en weet je beter wat je doet omdat het op een scherm te zien is.
Zo ik dus zeker eens na laten kijken dan weet je het!
Het is een heeel veel voorkomend probleem en die bekkenbodemfysiotherapeuten zijn er in gespecialiseerd. Ik heb een verwijzing gekregen via mijn HA.
Ja, dan doe ik dat ms toch maar eens! Thanks!
dus als ik het goed lees is nog niemand die er wat tegen uitgevonden heeft?
en is er dan helemaal geen wetenschappelijk onderzoek naar gaande?
wat raar eigenlijk.
:think: is bi dan van deze tijd? of van t westen?
hoe noemt men het nu dan?
m
Ze weten inderdaad nog niet precies waar bekkeninstabiliteit door komt er is weinig onderzoeksgeld. Het was een paar maanden terug ook in netwerk dat dit wel al een eeuwenoud probleem is maar vroeger vrouwen veel meer hun klachten ‘droegen’ en er niks mee deden.
Nu willen mensen veel meer uit het leven halen en pikken het niet dat hun lichaam niet meewerkt.
Er is één kliniek die gespecialiseert is in deze klachten en dat is het ‘spine and joint centre’ in Rotterdam.
Ik ga daar 22 mei heen voor onderzoek (zo’n lange wachtlijst :? ).
Je komt alleen in aanmerking als je langer als een jaar al in het reguliere circuit therapie hebt bij een erkent bekkenfysiotherapeut (zij doen bijscholingscursussen).
Ze onderzoeken je een dag (ECHT ALLES). Moet heel zwaar zijn :? .
En dan krijg je meteen een behandeladvies.
DAt is thuis of je moet daar 8 weken 2 dagdelen in de week komen.
Ik woon in Leeuwarden dus ik hoop dat ik daar niet hoef te blijven 
.
Maar dat zijn dus de mogelijkheden.
Bekkeninstabiliteit wort nu breder ‘bekkenklachten’ genoemd door de therapeuten.
he dames…
hier gaat het weer goed…
ja als ik moe ben en nog veel moet doen…dan gaat het weer pijnlijk voelen…
en als ik fiets …
ik heb een nieuwe baan…en dat is veel dichterbij huis…en ik wil dus fietsend naar mijn werk…dus ik moet nog een tijdje lijden voor ik weer zonder pijn kan fietsen…
hebben jullie een speciale zadel op de fiets of een gewone???
ik heb wel een speciale fiets, een die heel licht fiets en een heel goed zadel, die lekker zit en wat steun geeft, niet zo’n rond dames zadel…
als je elke dag en stukje fiets gaat het al snel zonder pijn hoor, en je krijgt een goede conditie en sterkere spieren op die plek rondom je bekken, dus das ook goed :thumbup:
Ik heb het ook nog steeds. Bij mij schieten dus mijn SI gewrichten soms schreef, is tijdens mijn tweede bevalling mijn stuit naar binnen gevlogen en terug gezet, waardoor altijd pijn boven mijn stuit en dik. Fietsen kan ik het beste juist, alleen dan moet ik wel blijven fietsen. Niet een heel lang stuk even wat drinken en weer verder ant dan kom ik niet meer op mijn zadel. Lopen gaat het slechts. Soms kan ik bijna niet lopen. Maar goed, ik weet nu goed wat wel en niet gaat en soms buiten we even door en tja dat moet ik dan wel bekopen met veel pijn.
Ik heb ook nog steeds last van mijn bi ik heb bijna 1 jaar na de bevaling 2x per week bij de fysio gelopen maar helaas het is nog niet goed.
Ik voel het elke dag de ene keer is het erger dan de andere keer, ik waggel ook flink moet ik zeggen maar ik weet gewoon niet meer hoe ik anders moet lopen omdat het gewoon niet wil.
Na een dag werken zoals nu heb ik gewoon pijn (vooral aan de rechterkant) baal er best van hoor dat het niet over wil gaan.
Je moet overal rekenschap mee houden vind ik want een hele dag aan de wandel of in de auto wil gewoon niet omdat is 's avonds dan de pijn voel en heel moeilijk nog kan lopen.
voor degenen die niet aan de pil of iets dergelijks zijn…
hebben jullie nu meer last er van???
ik ben gestopt met de pil…(voor mezelf niet voor een zwangerschap)
en het lijkt alsof het meer en vaker pijn gaat doen… :think: (lekker vaag… :? :shifty: )
woehahaha hoe kan ik dit nou beter verklaren :think: :eh: …
geen pil= meer pil :roll:
wie ervaart dit ook…
Colle dat is helemaal niet raar hoor!
Ik heb zelfs op advies van de therapeut een mirena laten zetten omdat het bekend is dat vrouwen met bekkenklachten tijdens menstruatie meer last hebben. En met de pil is dat hormonale geschommel toch meer onder conntrole.
Ik weet niet hoe dat bij jou was maar ik heb ook op advies van de HA op mijn 14de al de pil voorgeschreven gekregen juist omdat ik altijd zo’n buikpijn had. Dus de pil houdt het gewoon meer onder controle.
Maar heb je het net voor en tijdens je menstruatie of altijd?
Dat eerste zou logisch zijn anders weet ik het ook niet.
Ik ben zelf nu net voor onderzoek naar het ‘spine and joint centre’ geweest voor onderzoek en ik ga daar nu van september tot december daar revalideren voor BI dus.
Ze verwachten dat ik dan redelijk klachtenvrij zal worden .
(zijn we 2 jaar verder maar ik hoop het heeeel erg).
Hallo Dames,
Helaas had tijdens en na de zwangerschap last van BI. Maar sinds enkele weken is het zo erg geworden dat ik niet meer in staat ben “normaal” te funtioneren. Ik ben vorige week bij mijn Gyn geweest, ik loop nu op krukken en ik ben doorverwezen naar de traumatoloog. Deze traumatoloog prof. van der Vught is de enige in Nederland die bekkenoperatie verricht! Zelf weet ik nog niet welke behandeling hij voor mij gaat uit stippelen.
Ik heb alle vormen van therapie gehad maar helaas heeft het niet geholpen. De pijn is bijna ondragelijk ik slik nu 3 keer per dag naproxen 500 mg.
Ik hoop dat ik ooit pijn vrij door het leven zou kunnen gaan.
Liefs Hannah
hoi hanna
Ik herken je verhaal hoor; slik ook naproxen 500 en functioneel VERRE van normaal .
Ik ken ook iemand die zo’n operatie heeft gehad trouwens.
Maar ze doen dat niet snel. Schijnt ook niet alles te zijn.
Ik heb er ook wel aan gedacht en dacht ook alles beter dan dit.
Maar ik ben dus nu in spine and joint geweest (google maar eens 
) en ga daar onder behandeling.
Dit is een centrum voor patienten die uitbehandeld zijn in het reguliere circuit. Je moet minimaal een jaar klachten hebben en dus uitbehandeld zijn zeg maar.
Misschien dus iets voor jou???
Ze onderzoeken je daar een hele dag en bij mij kwam er uit dat een aantal spieren in dat gebied (waaronder de dwarse buikspieren) niks meer doen. Door dit functieverlies gebruik ik zoveel hulpspieren dat die volledig overbelasten. Dit geeft inderdaad echt ondraaaagelijke pijn (omdat alles verkrampt) of je zakt gewoon door je benen .
Maar dat verkrampen schijn je ook voor een deel zelf te doen omdat als je zeg maar al zo lang klachten hebt gaan je hersenen daar anders op reageren. Alle alarmbellen die de boel verkrampen en zeggen dat er pijn is gaan zeg maar veeel te snel rinkelen.
In mijn geval houdt dat dus in dat ik daar moet gaan trainen (de juiste spieren). Ik zet dus te snel hulpspieren in waardoor de juiste spieren het niet gaan doen. En ik moet onstpannen en leren dat verkrampen tegen te gaan. Ik kan pas in september terecht in het programma en moet dus nu tot die tijd om het uur een kwartier gaan liggen. En wat iedereen daar geloof ik moet uiteindelijk is om te 2 uren 15 min liggen. Om die verkramping voor te zijn. Anders ga je snel maar door als het lukt en kun je echt niks meer als het slecht is.
Ik kan nog niet een heel uur niet liggen; dus ik slik ook naproxen om in iedergeval iets te kunnen. Je belastbaarheid wordt zo snel zo laag dat je dan toch soms door te pijn heen moet om weer een soort van minimale belastbaarheid te krijgen. Je moet je lichaam namelijk wel rust geven maar je wordt verder niet beter van liggen.
Jou verhaal zal niet hetzelfde zijn; er zijn zoveel varianten mogelijk maar misschien heb je ook nog iets aan spine and joint.
Er is wel een wachtlijst.
Zelf sta ik ook nog op de wachtlijst voor een orthopedisch chirurg in duitsland; voor een mri maar ik weet niet of ik dat nog ga doen.
Op zich geloof ik wel in het onderzoek wat ik net heb gehad.
Succes bij dokter van der vught ik ben benieuwd! Wanneer kun je terecht?
Hoi Mamalien,
Jeetje wat een verhaal, jij moet ook ongelofelijk veel pijn hebben ( gehad)
Ik hoop dat je veel baat zult hebben bij het Spine and Joint Center. Toevallig was ik gaan Google-en op Prof. van Vugt en toen kwam ik op de site van spine and joint terecht.
Ik zelf heb nu ruim anderhalf jaar ernstige bekkenklachten. Helaas heb ik net voor mijn zwangerschap een ongelukje gehad (ook bekken en stuitje) en de combinatie van Bi tijdens de zwangerschap en een ongeluk zijn niet gunstig voor mij.
Ik ben door mijn gyn ook een prof. in het Radboud met spoed doorverwezen naar prof van Vugt. Ik heb volgende week dinsdag al
een afspraak, dus vrij vlot.
Ik ben heel benieuwd wat hij gaat doen. Ik verga momenteel van de pijn, vanochtend heb ik echt moeten huilen van de pijn.
Ik hoop dat we allebei maar snel weer opknappen!
Liefs Hannah
gelukkig is het bij mij niet zo erg als bij jullie…het is bij mij zeg maar een irritante pijn…niet ondragelijk…en ik heb het ook niet continu…
het komt met vlagen en dan heb ik er zeg maar een half uurtje last van…waardoor ik ff mankloop…en dan zakt het weer af…
maar idd die zwarsebuikspieren…die moet ik trainen.(weet ik nog van de fysio) die zullen wel weer wat afzwakken dan :think: :shifty:
dus maar weer oefeningen gaan doen. :thumbdown: BAAL BAAL
ik lees wel dat jullie alle twee iets met jullie stuitje hebben…nu is het geval dat ik vroeger op mijn stuitje ben gevallen…(HEEL HARD) hierdoor heb ik ruim een half jaar veel pijn gehad…ze zeiden dat hij gekneust was en dat dat heel lang kon duren…zelf heb ik het idee dat hij anders is gaan zitten (tja hoe dat nu uit te leggen :eh: ???)
hierdoor ook veel pijn gehad bij de bevalling…ondanks dat ze zeiden dat het niet in de weg zou zitten…(tja ik had het al gevraagd…juist omdat mijn stuitje zeg maar naar binnen wijst…)
:think: zou er dan iets zijn met BI en stuitjes???
colle nu weinig tijd maar even kort (hannah ik reageer later even):
Is zeker een link!
Ik heb geen last van mijn stuitje hoor maar heb met een ongeluk mijn onderste ruggewervels beschadigd. Maar ze hebben in spine and joint expliciet gevraagd of ik ooit op mijn stuitje ben gevallen!!
ALs andere onderdelen in dat gebied een zware klap hebben gehad kun je daardoor ineens door de bevalling problemen krijgen.
Zo zal het bij hannah ook zijn met dat ongeluk.
Dan is die verweking die normaal prima kan dan net even te veel van het goede zeg maar.
Zou ik dus achteraan als ik jou was!
HANNAH hoe is het afgelopen??
Wat gaan ze doen? Kunnen ze wat voor je doen?
Hier gaat het nu veeeel beter.
Op advies van spine and joint nu elk uur een kwartier liggen (in zenmodus en dus niet gaan bellen ofzo :oops: ) en verder proberen op de been te blijven (maar dan wel 15 min zitten, 15 min lopen, 15 min zitten enz).
Heb het er heel druk mee met daar om denken maar ben daardoor echt al enorm vooruit gegaan!
Goed hè! 
En ik kan eerder terecht in die revalidatiekliniek dus start nu waarschijnlijk half augustus :dance: .