hmmm nu je het zegt…ik was vorige wk ongi en idd weer last van rug…
toch eens opletten…
heb je nog wel fysio??? ik heb fysio en krachttraining…onder begeleiding van een fysio
ik moet zeggen dat het wel helpt al ben ik nog LANGE niet terug op het oude niveau en daarna op het niveau wat ik eigenlijk zou moeten zijn…
(ik ben ook niet altijd braaf met mijn thuisoefeningen bezig, hoor…ik vergeet het gewoon omdat ik zo druk met Dave in de weer ben)
maar ja ik merk al verschil dus dat is al een begin…
vanaf volgende week ga ik ook weer werken…32 uur…tja ik kan niet anders…heb er ook totaal geen zin in…al lijkt het me wel lekker om weer iets van mezelf terug te hebben…klinkt dat logisch???
nou ik ben benieuwd wat je HA zegt…hou je ons op de hoogte???
De huisarts vond hormonen geen goed idee ( ik eigenlijk ook niet,maar je wil zo graag van die pijn af) Hij heeft aangegeven dat het echt over moet gaan, ik dat ik fysio en fitness moet blijven doen. Daarnaast heb ik nu ook pijnstillers gekregen Naproxen. Maar daar word ik misselijk van 
Ik mag er drie per dag maar ik kom niet verder dan 1…
Colle kijk je wel uit met werken daardoor is het bij mij ook verslechterd. Ik weet natuurlijk niet wat voor werk je doet. Maar misschien kun je met halve dagen ofzo beginnen en nog halve dagen ziek( krijgt de werkgever vergoedt via UWV omdat het gevolg van zwangerschap is). Je werkgeverheeft er ook niets aan als jij naar 4 weken volledig werken afgeknapt thuis zit.
@popke wrote:
Ik wilde vandaag met de HA gaan overleggen of het hiervoor zinvol is om aan de pil te gaan of dat er andere vergelijkbare oplossingen zijn. Maar de afspraak is afgezegd door een spoedgeval nu ga ik maandag.
Heeft iemand ervaring met gebruik van hormonen en de reactie van je bekken hierop?
Ik heb ook al een tijdlang BI en slik ook de pil ,maar heb geen verschil gemerkt, wat wel heel goed helpt is gaan trainen kracht training om je spieren sterker te maken, en dit moet je dan wel heel je leven volhouden, minstens 1x per week, en dan onder begeleiding van een fysio, ik zou er eens naar informeren of een fysio praktijk bij jou dit ook doet, meestal wel hoor.
Verder iedereen veel sterkte hoor, het is niet gemakkelijk om BI te hebben, alle obstakels waar je tegen aan loopt en onbegrip van je omgeving :x
ik heb me net weer voor 100% beter gemeld…
dus kan me niet weer ziek melden…
ik ga het gewoon proberen…en ondertussen zoek ik een andere baan…het liefst in de buurt…ik werk nu al bijna 10 jaar in de kinderopvang…tja en das niet best voor je rug he…dus ik zit ook te kijken voor een omscholing ofzo…maar ja dan moet het geld ook mee zitten he…
ik doe voorlopig gewoon rustig aan, tillen van de zwaardere kindjes tja dat moeten mijn collega’s dan maar ff doen…kan niet anders.
misschien begin ik wel voor mezelf…ik heb alle papieren…ach ik kijk het wel ff aan…
hier ook hoor bewegen bewegen bewegen…
Colle hoe is het nu met werken erbij?? Gaat het allemaal een beetje?
Wat lief dat jullie zo mee denken. Ik train momenteel ook bij een fysio en daarnaast ga ik 1x per week naar de sportschool waar ik ook speciale begleiding krijg.
Het is precies zo als je zegt Heleen, Bi word vaak zo slecht begrepen! Er wordt zo vaak gedaan of je je aanstelt, terwijl ik van mezelf weet dat ik echt geen zeur ben, maar ja.
Colle durf je al weer aan voor een tweede zwangerschap??? Wij wilden voor mijn klachten ook de tweede snel, maar nu wachten we toch nog maar even al kriebelt het wel hoor!
hahaha nee hoor volgend jaar komt eerst ( dit is om de pil niet te vergeten :oops: )
werken gaat goed…wel erg vermoeiend
als er maar eerst weer structuur inzit dan gaat het allemaal wel weer beter…
hoe’st met jullie???
Hoi
ik heb helaas ook bi gekregen al vroeg in mijn zwangerschap en heb er nu nog steeds last van. heb in mijn zwangerschap ook fysio gehad en ben vandaag toch maar weer heen gegaan omdat lopen niet meer wil. Ik heb het weer te lang uitgesteld met heen gaan eigenlijk moest ik gelijk na de bevalling weer heen maar ja eigenwijs he . ik krijg nu ook weer een hele oefenschema van haar om te trainen. Mijn bekken staan aan de rechterkant naar voren toe ze zag het gelijk toen ik er vanmorgen was ze heeft het weer recht gezet maar heb nu weer ontzettend veel last. de pijn zit ook veel aan de rechterkant baal er zo van want je kunt nu niet alles zomaar even meer doen.
ik heb net alles even gelezen van jullie maar ik herken zoveel erin 
overal waar jullie last van hebben heb ik ook.
liefs chantal
popke schreef
Het grootste probleem is bij mij de twee weken rond mijn ongesteld , dan neemt de pijn zo erg toe en het duurt zo lang dat dat weer hersteld is dat ik daar elke keer twee weken mee kwijt ben. Gisteren gaf de fysio aan dat ze weinig meer voor mij kan doen.... Het bekken staat nu goed en de pijn wordt met name veroorzaakt door hormoonschommelingen.
Ik wordt hier helemaal emo van :cry: . Ik heb dat ooook!
Ik wilde vandaag met de HA gaan overleggen of het hiervoor zinvol is om aan de pil te gaan of dat er andere vergelijkbare oplossingen zijn. Maar de afspraak is afgezegd door een spoedgeval nu ga ik maandag.
Ik ben geweest daarvoor. Ik had bij mamavraagjes ook een vraag gesteld over wie er ervaring had met hormoonbehandeling bij BI. Alleen Yolanda had gereageerd :cry: .
Mijn Arboarts raadde het aan. Mijn therapeut stelde voor om er achteraan te gaan. En mijn huisarts zei dat het 50/50 is. Het kan wat uitmaken maar hoeft absoluut niet. Maar met de BV mocht het nog niet van hem (helemaal mee eens trouwens).
Heeft iemand ervaring met gebruik van hormonen en de reactie van je bekken hierop?
Ik was de eerste 2 keer toen ik ongi werd 2 keer uit de running en de laatste keer 1 week. Deze week moet ik weer ongi worden :cry: . Ik ben dus heel benieuwd. Het is dan zo erg dat ik eigenlijk niet meer voor Maaike kan zorgen want ik moet de hele dag op bed liggen. Met de BV was dat dus heel lastig. Ik ben nu BV met KV gaan combineren (1 flesje KV per dag) zodat het allemaal wat makkelijker wordt. (kolven schiet niet op bij mij).
Mijn therapeut zegt dat je 99 prcent kans hebt op precies dezelfde klachten bij een 2e zwangerschap. Ik snap eigenlijk niet dat jullie het hebben over juist snel voor een 2e gaan. Ik zou echt niet weten hoe ik dat zou moeten hebben. Dan moet je dus met BI een kind wat nog niet kan lopen de hele tijd de trap op tillen enz.
Hoe willen jullie dat doen :!:
Ik daarom juist langer wachten anders kan ik het echt niet. EN het lijkt me ook wel prettig om eerst nog weer eens gezond te zijn ook.
Ik moet 16 juni weer naar de arbo. Ik ben er nog steeds volledig uit.
Popke schreef
Het is precies zo als je zegt Heleen, Bi word vaak zo slecht begrepen! Er wordt zo vaak gedaan of je je aanstelt, terwijl ik van mezelf weet dat ik echt geen zeur ben, maar ja.
HEt moeilijkste vind ik dat het zo op en af gaat. Je kunt zelf nergens op rekenen en dat maakt het ook zo lastig uit te leggen aan de omgeving.
Die zien je dan in de stad lopen bijvoorbeeld maar weten niet dat je daardoor ook weer 3 dagen op bed moet liggen :cry: .
Chantal jammer natuurlijk eigenlijk dat je zoveel herkent (beter van niet). Maar ik hoop dat we wat aan elkaar hebben hierzo.
Wij begrijpen elkaar denk ik wel.
ik geloof dat een een vrouw die bij op zwangerschapsgym heeft gezeten hier erg veel aan heeft gehad… is een centrum in rotterdam helemaal gespecialiseerd op BI klachten…
ik heb geluk gehad… zwangerschap was het erg maar daarna meteen over, nu alleen als ik ongesteld moet worden/ben…
http://www.spineandjoint.nl/geschiedenis.html
Klopt Judith! Alle zware (rolstoel) gevallen worden daarheen verwezen.
Ik heb nu ook gespecialiseerde BI-therapie. Met minstens 20 andere vrouwen :shock: . En dan hebben we het over Leeuwarden!
Zij (mijn therapeute) verwijst ook door naar het spine and joint. Eén iemand van onze groep heeft daar gezeten. Verder komt zij daar ieder jaar om te overleggen over de nieuwste inzichten. Vroeger werd bij BI bijvoorbeeld het advies gegeven om vooral te rusten. Dat is nu volledig achterhaalt! Ik ben dus heel blij dat ik een therapeut heb die er verstand van heeft.
Hoihoi,
las net een paar verhalen van jullie en wat herkenbaar!!!
Bij mij blijkt dat ik de laaste maanden van de zwangerschap al BI aan het ontwikkelen was (heb altijd al veel last van mijn SI gewrichten gehad, vaak op slot, na 3 keer niet meer los te kraken, want dan schiet de rest van mijn lichaam uit dekom…) na de bevalling kon ik niet meer zitten, wat een pijn en iedereen maar zeggen dat het door de bevalling zelf zou komen en snel over zou gaan…niet dus… wel langs de HA geweest, maar die heeft er veel tijd voor gegeven om over te gaan. Hij had alleen als optie ene spuit tegen de pijn. Nou, no way!! geen fysio ofzo.
Ik ben geen stilzitter en ga dus door, maar met dus wel veel wisselende pijn en heel lastig omdat andere het niet zien! baal er erg van en vraag mij af hoelang het nog gaat duren, of het over gaat en hoe het met een tweede zwangerschap zal gaan…
k ben weer begonnen met dansles, reggeaton (dus veel met heupen, billen e.d. ) soms te veel, maar ik weiger om me erbij neer te leggen, dan maar pijn. baal ook zo dat ik eigenlijk niet goed op hakken kan lopen, of ik kan het wel, maar ,met pijn in de avond als gevolg…
PFFFFF…echt KUT!!
Ow, lekker om even te spuien.
hebben jullie nog tips?
(moet zeggen dat ik niet alle verhaaltjes heb gelezen…)
greetz, leontine
tegenwoordig hoef je niet meer via de huisarts naar een fysio, ik zou een gewoon een goede zoeken en kijken wat ie voor je kan doen, aan het begin van deze topic staat dacht ik wel een link met fysios die gespecialiseerd zijn in BI…
iemand waarbij je ook onder begeleiding kan trainen, ens peciale oefeningen voor BI kan doen…dat is het enige wat op den duur de klachten verminderd…
he dames,
nou ik heb er nu drie weken werken opzitten ( ja ik heb de rest van de week vrij YES)
ik moet zeggen het valt nu reuze mee, ik dacht dat red ik nooit.
maar ja ik doe nog vrolijk mee :dance:
al houd mijn baas me goed in de gaten. ik kwam vanmiddag niet goed overend schoot ze gelijk in de bezorgtheid :mrgreen: wilde me al bijna in een stoel heizen :mrgreen: …ik stond alleen verkeerd en daardoor ging het wat raar hahahaha maar goed…fijn om te weten dat ze het zo in de gaten houd.
Mijn collega heeft zich van de week ziek gemeld…zelfde probleem alleen is zij nu van de tweede zwanger pas 9 weekjes…ik heb haar dus gelijk naar de fysio gestuurd en gezegd dat ze anders net als ik erbij komt te lopen.
JA als ik moe ben dan loop ik weer zoals een paar weken terug…
dus ik zit iid voorlopig nog wel tot het eind van het jaar op krachttraining onder begeleiding.
enne een tweede ja daar gaan we na de zomer pas over in discussie…ik zou dan de pil het raam alweer uit het raam willen gooien…vriendlief pas weer volgend jaar ergens…maar we zijn er alwel over eens dat het leeftijdsvershil niet te groot moet zijn…
en daarbij worden we er ook niet jonger op…we zijn beide in de dertig…en dan tellen de jaren dubbel als je kinderen wilt. (voor ons)
ik hoop dat het met dit mooie weer voor jullie allemaal wat minder zwaar word…
dikke kus
Hee allemaal!
Ik was net bij mamavraagjes aan het rondneuzen of ik iets kon vinden over enorme pijn in het bekken als je ongesteld bent! En toen dacht ik: “Kijk maar eens bij het topic: bi.”
Ik ben blij dat ik hier lees dat ik niet de enige ben… Goh, wat vervelend allemaal zeg. En de één nog erger als de ander. Ik heb nog niet al jullie verhalen gelezen, maar meer op zoek gegaan naar het ongi-gebeuren.
Ik heb zelf rond 21 weken zwangerschap last gekregen van rug en bekken. Ben op een gegeven moment voor 50% gaan werken en met de bevalling (bij het persen) heeft mijn bekken en mijn rug ook weer ontzettend veel geleden.
Ik dacht dat ik nooit meer van de pijn af zou komen! Vooral met lang staan, jeetje!
Maar langzaamaan zag ik steeds meer vooruitgang en was ik eigenlijk al heel tevreden. Ook hier nog iedere week cesar-therapie, maar niet veel zin meer in eigenlijk… :?
Nu gisteren voor het eerst ongesteld geworden: Ik had het eerst nog niet door dat ik ongi was en vroeg me al af wat er met me aan de hand was:
Enorm veel pijn in mijn bekken! en mijn schaambeen: auwie!
Kan echt niet lang staan etc.
Maar als ik jullie verhalen lees, kan ik dit dus ook bij mijn volgende ongi’s verwachten…
Ik ben benieuwd hoelang het aanhoudt, dat pijngevoel…
Vraag me ook echt af als ik dadelijk weer ga werken, welke invloed dat op mijn bekken en rug heeft…
Ik kom snel weer een keer meelezen!
Sterkte allemaal! Hoop dat er vooruitgang zit in het genezingsproces bij jullie en bij mij! 
we zijn weer wat weken verder…
en ik heb nog steeds krachttraining en ik merk dat ik het ook nog steeds nodig heb…
als ik een keer niet ben geweest dan krijg ik gelijk weer pijn in mijn rug…
ik moest van de week extra werken en kon niet naar krachttrianing en WAUW dat was niet fijn…mijn rug brandde gewoon…
maar goed …nog twee weekjes en dan heb ik twee weekjes vakantie…
weer ff bijkomen…
he lieke,
hoe heb je je ongi overleeft?
had je continu pijn of alleen de eerste twee daagjes zeg maar…
ik merk het vooral de eerste twee daagjes…daarna zakt het af…
Hee Colle! Ik heb het overleefd gelukkig, ja! :lol: Maar dat viel me echt zwaar tegen zo opeens weer veel last.
Ik ben dus nu nog steeds bij de cesartherapie.
Ik had het idd vooral de eerste 2 dagen heel erg en gelukkig zakte het daarna wat af! Pieuw!
Was al lang niks meer geschreven he, in dit topic!?
hahaha nu zit ik er weer midden in…
maar goed was vandaag laatste dag voor mijn vakantie…dus dan trek je het wel.
je therapie…heb je er baat bij?
ik moet minimaal tot eind van dit jaar krachttraining blijven volgen…maar ik vermoed dat het wel eens nog langer kan duren…
Dag dames,
er is hier al een tijdje neit geschreven maar toch zet ik mijn vraagje hier maar bij.
Ik ben tien dagen gelden bevallen van een mooie dochter. Nu hoopte ik dat het met mijn bekken ook een stuk beter zou gaan. Maar dat is niet zo.
Ik kan niet met haar de trap op en af en kan niet lang genoeg staan om haar in bad te doen. laat staan, gezellig naar buiten.
Er staat nu een ziekenhuisbed in de kamer en ik krijg thuiszorg dus ik hoop dat het snel beter wordt.
Maar ik vroeg mij af, hoe lang duurde het bij jullie voordat je volledig zelf voor je kindje kon zorgen?
ik kon het bijna allemaal zelf…
maar wat je zegt de trappen en lang staan vergeet het maar…
nu weer wel hoor maar dat heeft toch een week of drie geduurt en toen bracht vriend hem de trap op en af…nog steeds…tot ik zekerder met de trappen omging…
heb je al wel fysio??? anders direkt aanvragen he…
ik heb nog steeds 1xpw krachttraining…moet zo direkt weer…
let gewoon goed op je lijf…en bouw het rustig weer op…want overhaasten is alleen maar tegenwerken…
sterkte ermee.
En GEFELICITEERD MET DE GEBOORTE VAN JE MEISJE!!! geniet ervan.
hier iemand waar het hele gebeuren nu al 5 jaar speelt , steken in vooral het rechter been tot in mijn tenen aan toe, er doorheen zakken en geen tot weinig kracht…
ik heb bijna 3 jaar fysio +mensendieck gehad wat voor mijn gevoel geen bal hielp en ik daar uiteindelijk dan ook mee gestopt ben , er zijn bij mij zenuwen beschadigd die het waarschijnlijk dus ook nooit meer normaal zullen doen (hier komen bij mij de steken ook vandaan , de zenuwen geven verkeerde impulsen door)
op een bepaald moment ben ik weer aan het werk gegaan omdat ik gek werd van het thuiszitten en werken doe ik nu twee uurtjes per ochtend dit gaat redelijk goed als ik maar niet te gek doe , doe ik dat wel dan is het de rest van de dag bal en lig ik op de bank voor pampes… :?
dus nee ik wil je niet bang maken maar soms heel soms gaat het niet meer over en zul je met de pijn moeten leven…