hoi,
zwanger worden :think: nee dat denk ik niet meer, ik heb nog steeds pijn .
ik heb veel in moeten leveren, maar krijg er ook weer veel voor terug , mijn schoonvader heeft me wel eens gevragen of ik het weer zou doen (zwanger worden) als ik wist wat ik nu weet.
en ik zeg toch volmondig JA!
ik vindt het heerlijk om moeder te kunnen zijn , en iedere dag weer voor haar te mogen zorgen .
je moet zelf qua werk je weg zien te vinden, ik werkte ook in de zorg, helaas was dat in die functie niet meer haalbaar, ze verwachten toch weer iedere keer meer van je .
thuis kan ik even gaan zitten, mijn eigen uren indelen .
en dat kun je op het werk niet.
succes met herstellen :thumbup: :-*
gr melanie
hoe ik het zie… :mrgreen:
zie banner
ik ben nu zo goed als van de pijn af,
ik weet wat ik moet doen als ik weer pijn ga voelen
maar had ik die erge pijn nog, dan zag ik het ws niet zitten nee…
een bevalling zie ik nog steeds niet zitten, maarja, je moet er wat voor over hebben…
hoe dan ook zal BI wel op komen spelen als ik zwanger raak, daar kom ik niet onderuit… Erna zal dat weer flink oefenen worden, die bekkenspieren.
:mrgreen: ja ik zie je banner.
Hopelijk is het snel raak voor jullie :thumbup:
Wat is veel pijn? Ik heb over t algemeen dagelijks niet veel pijn,
alleen als ik lang sta of bijv moe ben ofzo.
Of een verkeerde oefening doe bij mensendieck…
Gister dus bij mensendieck een verkeerde oefening gedaan.
Gelijk dus last van mn bekken. Het is volgens haar echt mn SI gewricht.
Helaas pindakaas. Ik moest op zich een vrij makkelijke oefening doen.
Op je zij liggen, goed strekken, bekken recht (dus taille iets van de grond liften) en dan één been klein stukje omhoog. Dan voet oefeningen.
Nu pijn, hoop niet dat t weer 4 weken gaat duren.
Mijn SI-gewricht zit gewoon nu zonder zwangerschap ook echt veel te los.
Als ik nog een zwanger wil worden, dan kan ik rekenen op nog meer
ellende tijdens de zwangerschap. En ik ben er nog niet uit of ik het er daar voor over heb…
veel pijn is dagelijks 24 uur per dag pijn.
ik had pijn in mijn onderrug (ook SI)
en mijn heup met uistraling naar mijn knie.
kon er niet meer op liggen
en uiteindelijk kon ik er ook niet meer door slapen.
ik moest weer opnieuw leren lopen;
eerste paar keer kon ik maar een meter of 50 zonder pijn,
dan moest ik weer gaan zitten.
nu kan ik weer wandelen, zelfs bergen op, fietsen, alles.
en alles zonder pijn of napijn. :thumbup:
Ziet, dat had ik in het begin na de bevalling wel. Dat is wel
grotendeels weggegaan. Ik kreeg andere pijnen die toch uit mn
bekken kwamen, blijkt nu. En bij teveel belasting (lang lopen (=langer dan een uur ofzo), teveel tillen, en verkeerde oefeningen enzo) dan
krijg ik het wel.
Nu dus ook na zo’n oefening. Kan ik weer weken
zoet zijn. Het is geen ‘ik kan het bijna niet meer houden-pijn’ maar meer
zeurend. Vermoeiend. Ik wacht denk nog in ieder geval een jaartje. Of 2. Of het komt nooit meer.
Hoe zien jullie eigenlijk zwanger worden na de BI?
Ik heb juist hierover vorige week bij mijn chiropractor een balletje opgegooid.
Het gaat bij mij nu echt heel erg goed. Ik ben zo goed als pijnvrij door de chiropractor. Iets wat ik echt niet meer durfde te hopen na een jaar lang 24u per dag veel pijn. Het blijkt dus dat de fysio me echt verkeerde oefeningen heeft laten doen, maar dat terzijde.
Op mijn vraag of een eventuele volgende zwangerschap verstandig of onverstandig zou zijn, was zijn antwoord: helemaal geen probleem.
Volgens hem moet het met geen of minimale pijn te doen zijn, MITS ik goed structureel bij hem blijf komen.
Ik moet eerlijk zeggen: dat gaf me een opgelucht gevoel. Het idee van een 3e kindje hadden we namelijk al een beetje uit ons hoofd gezet.
ja dat is een opluchting he
ik heb vorige week hetzelfde te horen gekregen van mijn therapeut :thumbup:
waar ik wel van schrik: hoe vaak komt het toch voor dat je door een gespecialiseerd iemand (een fysio in ons geval) verkeerd wordt behandeld… het is toch eigenlijk van de zotte he.
ik had al geen hoge pet op van fysio, maar nu helemaal niet meer.
Als ik heel eerlijk ben, denk ik niet dat een chiro kan zeggen dat
je geen pijn zult krijgen als je maar bij hem blijft komen :think:
Ik vind het nog al wat, wat als je wel last krijgt?
Mijn mensendieck therapeute heeft gezegd dat ik in principe zwanger kan
worden, maar dat het er zeker wél in zit dat ik klachten ga krijgen.
Het is dat je weet waar je rekening mee moet houden en dan je gelijk
vanaf het begin oefeningen kan doen. Maar toch…
Ik ben wel hypermobiel en het ergste in mn bekken, misschien dat het
daar het verschil in zit?
Ik heb pijn in mn stuitje / si gewricht. Kon er vannacht bijna niet van slapen 
Het straalt uit naar mn onderrug. Alsof ik er hard op ben gevallen.
Zal wel weer even duren en deze oefening hoef ik dus niet meer te doen.
Kan je nagaan; 5 minuten op rustig niveau een oefening doen en dan
zoveel impact.
In mn zwangerschap had ik ook een fysio, wel gespecialiseerd in bekken.
Maar bij haar had ik ook altijd het gevoel dat ze me niet serieus nam.
Nu bij mensendieck voel ik me veel beter, in ieder geval ben ik
van bepaalde klachten al af.
ja ik denk ook wel dat je bij een volgende zwangerschap altijd weer last met je bekken krijgt,
maar ik denk er nu wel heel anders over dan een half jaar geleden… toen had ik er echt niet aan moeten denken om weer zwanger te zijn.
Nu denk ik inderdaad dat je de klachten binnen bepaalde perken kunt houden door een bepaalde therapie,
dus in die zin geloof ik ook wel in die uitspraak van die chiro.
vooral de uitspraak: een volgende zwangerschap is helemaal geen probleem,
dat geeft vertrouwen
moet het ff schrijven hier hoor:
Daarnet heb ik als een gek door de kamer heen gesprongen en gedanst met Tyg… Hij ook lekker dansen en springen hihi
weet je wel hoe lang dat geleden is dat ik heb gedanst en gesprongen?
en nu met mijn kind, het was helemaal leuk! :dance:
hey meiden…
Nou t leek beter te gaan met mijn BI totdat ik vorige week weer begon met werken, ik heb 2 hele dg gewerkt en kon me vandaag weer ziekmelden…mijn god wat een ellende weer…lang zitten en staan doet weer pijn…heb veel van die pijnlijke steken in t bekken…en dat na 2 dg gewerkt te hebben…(dinsdag en vrijdag).
Morgen kan ik weer naar de fysio…zij is gespecialiseerd in het bekken…ze doet ook veel intapen etc.
Net kreeg ik de controleur al over de vloer…hij vond t erg vreemd dat de diagnose BI zonder foto’s te maken vastgesteld is.
Volgens zijn mening kon dit alleen aan de hand van foto’s vastgesteld worden???
Ik voelde me gelijk zo ongemakkelijk…alsof ik de boel loop te faken…ik loop voor me lol wat met die pijn rond…bah.
Hebben jullie foto’s laten maken???
Hebben jullie nog tips voor me…ik heb tot nu toe alleen maar spieroefeningen moeten doen om de spieren sterker te maken…
maar moet toegeven dat ik daar vaker niet de tijd voor maak/krijg met zo’n kleintje in huis.
de oefeningen zijn erg belangrijk! Wel doen dus!
ik heb zelf medifit gedaan met oefeningen die ik van mijn fysio kreeg, ik heb er nu zoveel profijt van en bijna geen klachten meer.
Nu ga ik elke week gewoon bij hun in de zaal de oefeningen op de toestellen doen, ook wel onder begeleiding van een fysio hoor…
Ik weet het niet of BI vast te stellen is dmv een foto, bij mij heeft de fysio het vastgesteld, er horen vaak meerdere klachten onder de noemer BI, dus het is even kijken waar de BI bij jou door komt…
je kan ook je Fysio vragen of zij een brief wil schrijven/maken voor je werkgever/bedrijfarts…dan kunnen ze een plan met je maken, minder uren per dag of wat meer verspreid over de week, dat werkt ook vaak goed…of eerst 2 urtjes per dag en langzaam opbouwen dat kan vaak ook samen met je fysio…
Je hebt gewoon echt serieuze klachten, vaak wordt dat niet gelooft door de buitenwereld, het heeft gewoon erg veel tijd nodig voordat je dmv de oefeningen en de fysio weer op de goede weg bent aan de betere hand…
je hoeft je dus niet ongemakelijk te gaan voelen, succes… :hug:
@Kroes wrote:
Als ik heel eerlijk ben, denk ik niet dat een chiro kan zeggen dat
je geen pijn zult krijgen als je maar bij hem blijft komen :think:
Ik vind het nog al wat, wat als je wel last krijgt?
Mijn mensendieck therapeute heeft gezegd dat ik in principe zwanger kan
worden, maar dat het er zeker wél in zit dat ik klachten ga krijgen.
Het is dat je weet waar je rekening mee moet houden en dan je gelijk
vanaf het begin oefeningen kan doen. Maar toch…
Ik ben wel hypermobiel en het ergste in mn bekken, misschien dat het
daar het verschil in zit?
Ik heb pijn in mn stuitje / si gewricht. Kon er vannacht bijna niet van slapen
Het straalt uit naar mn onderrug. Alsof ik er hard op ben gevallen.
Zal wel weer even duren en deze oefening hoef ik dus niet meer te doen.
Kan je nagaan; 5 minuten op rustig niveau een oefening doen en dan
zoveel impact.
In mn zwangerschap had ik ook een fysio, wel gespecialiseerd in bekken.
Maar bij haar had ik ook altijd het gevoel dat ze me niet serieus nam.
Nu bij mensendieck voel ik me veel beter, in ieder geval ben ik
van bepaalde klachten al af.
Ik ben ook hypermobiel in mijn bekken,kroes zal ik eens vragen bij mijn fysio of ze de oefeningen die ik op de toestellen doe voor jou kan op schrijven zodat je daar mee de slag kan bij een fysiofit of fysiogym instelling? Als je aanvullend verzekerd bent wordt dat vaak vanuit de verzekering vergoed en betaal je niets tot weining, het is de moeite waard om dat even na te kijken…
ik was eerst ook bij een fysio en moest van die rare oefeningen doen die niet hielpen, met een opgblazen ding onder mijnbekken en soort drukmeter in mijn hand en dan mocht de wijzer niet over een bepaalde waarde heenkomen :? ook die oefening die jij beschrijft, heb je dus niets aan…en van die vage verhalen erbij…
Ik ben zelf ook jaren aan t rommelen geweest voor ik uiteindelijk bij een goede fysio terecht kwam, hij kraakt ook zeg maar of zette mijn bekken weer recht als dat nodig was…
en nu dus zwanger :inlove: , het laatst jaar ging het eigenlijk super, heel af en toe klachten en als ik klachten heb weet ik wat ik moet doen, precies zoals Ziet ook zegt…
tot nu alleen klachten als ik lang zit of loop en zwaar tillen gaat ook niet, dus deze dingen probeer ik te ontwijken…
natascha: wat vervelend zeg!
vervelend dat je na die 2 dagen toch teveel van je lijf hebt gevraagd
en héél vervelend dat zo’n bedrijfsarts je even de grond ik komt boren :?
ik weet niet wanneer je weer langs moet of wanneer hij langs moet,
maar ik zou er zeker wat van zeggen, dat hij zijn studie toch eens een keer moet nalopen (maar dan in iets minder botte woorden misschien :mrgreen: ) (ik heb het niet zo op bedrijfsartsen, die willen je koste wat het kost meteen weer aan het werk hebben)
want:
je kunt BI niet alleen door foto’s laten vaststellen
sterker nog:
bij mij hebben ze een heel gedetailleerde foto van mijn heupgebied gemaakt en de orthopeed heeft niet eens gedacht aan BI!
Pas toen ik bij die mensendiecktherapeut kwam, en ik alleen maar even op mijn rug hoefde te gaan liggen en weer omhoog komen, terwijl zij mijn onderbenen vast hield, werd duidelijk dat ik me helemaal scheef bewoog. Ook was mijn hele houding scheef, wat zij zag doordat de ruimte tussen mijn arm en mijn romp aan de ene kant groter was dan aan de andere kant.
Ik vroeg haar dus ook: waarom heeft die orthopeed dit niet gezien op de foto?
zij zei (en de orthopeed heeft het later bevestigd), dat een onstabiel bekkengebied zeer minimaal zichtbaar is op een gewone röntgenfoto.
Er zou dan een speciaal soort foto gemaakt moeten worden, die meetbaarder is, maar deze zijn erg kostbaar en dat doen ze dus niet zomaar.
buiten dat fotoverhaal, vind ik het ook vreemd dat zo’n afgekeurde arts (sorry, nogmaals: ik heb het niet zo met die lui :mrgreen: ) je fysiotherapeut in twijfel trekt…
als ie iets wil weten over je behandeling, dan zou ik hem lekker het nummer geven van je therapeut, en dan gaat ie die maar lastig vallen.
mmm waar zal ik eens beginnen…
B.I. is inderdaad niet te zien op een foto. Een foto maken hiervoor is dus absurd. Zoals Ziet al zegt kan er heel soms een kleine afwijking op deze manier gevonden worden maar dat zegt niet eens wat. Want daar hoef je geen last van te hebben.
Hypermobiel is eigenlijk iedereen met BI.
ALs je namelijk stijf in je gewrichten zit krijg je geen BI 
dan had dat de boel wel op zijn plek.
De combinatie van los in je gewrichten zitten (lenig zijn) en slechte spieren (te weinig beweging gehad) zorgt er voor dat de boel heel onstabiel wordt.
Bekkeninstabiliteit is niks anders als dat.
En als de boel heel instabiel wordt in het bekkengebied gaat iedereen compenseren. Welke compensaties je gebruikt zijn verschillend.
Je gaat dus andere spieren (Die daar niet voor zijn bedoelt) inzetten om het bekken goed op zijn plek te houden.
En omdat die spieren dat niet aankunnen krijg je pijn.
Compenserende spieren zijn rug en buikspieren. Maar ook schouder en nekklachten kunnen door je bekken komen. Veel mensen krijgen ook last van hun billen, lies en bovenbenen.
Eigenlijk kun je dus overal last van krijgen als je spieren om het bekken niet stevig genoeg zijn.
De enige oplossing is dus trainen!!!
En niet te zwaar! Want dan overbelast je die spieren en ga je achteruit of bijft het hetzelfde!
Een fysiotherapeut mag geen medisch advies geven omdat het geen arts is!
Maar een ARBO-arts mag wel je Fysio bellen als JIJ aangeeft dat je dat goed vind.
Een foto maken heeft bijna nooit zin omdat het meestal om spieren en pezen gaat. Op onze leeftijd komt het maar weinig voor dat er met je botten wat mis is. En dat is eigenlijk het enige wat je op de foto ziet.
AL moet ik zeggen dat ik in het revalidatiecentrum een man met BI in de groep had: die was heel hard gevallen met hardlopen en had zijn schaambot gebroken (je bekken aan de voorkant) en dat was nooit goed genezen. Dat kan dus ook .
Heleen fijn dat het nu nog zo goed gaat zeg!
Natascha intapen is handig als je doormoet en je veel pijn hebt.
Maaar geen oplossing. De tape/band neemt namelijk de funtie over van de spieren die het juist zouden moeten doen! Het kan dus helpen op moeilijke momenten maar niet teveel doen!
Ziet wat jij zegt van dat dansen dat herken ik helemaal 
.
Wij zijn net terug van vakantie. Een weekje kamperen in NL en het ging super! Ik ben zo blij dat ik eindelijk weer een middagje dierentuin kan doen (Wel met veel moeite hoor). En lekker meedansen inderdaad en meeklimmen in de speeltuin. Fantastisch hè!
Maar ik wil nog niet weer zwanger worden.
Ik ben nu nog volledig arbeidsongeschikt (Door de BI).
En ga over 3 weken voor het eerst weer werken! 2 dagen in de week. BBRRRR ik ben nu al zenuwachtig.
Verder train ik nog 2 keer in de week en moet nog om de 4 uren een half uur liggen. En moet sowieso nog heel veel afwisselen met bewegen.
Ik ben er dus nog lang niet.
Ze hebben tegen mij gezegd dat je toch wel 40% slechter wordt met een volgende zwangerschap (tijdelijk). Dus hoe sterker je er in gaat hoe beter je blijft.
Ik wil dus eerst weer 100% zijn en 2 jaar genieten ofzo.
En dan de beslissing nemen of we het nog een keer aandurven.
Ik ben nu al met al toch al 2,5 jaar aan het revalideren waarvan ik 2 jaar toch praktisch op bed heb doorgebracht en in die revalidatiekliniek.
Ik zou heel graag willen maar moet echt nog even wat vertrouwen en moed verzamelen hoor.
Maar ik moet zeggen dat ik het er wel heel moeilijk mee heb.
Vooral dat het bij anderen dan soms allemaal zo makkelijk lijkt te gaan.
Al weet ik ook wel dat dat niet zo is en dat iedereen zijn eigen sores heeft maar zo lijkt het soms snappen jullie …
Kroes dat is een hele zware oefening voor je bekken hoor!
Dus je moet niet denken ik kan niks. Dat is echt een zware! Die kun je pas doen als je stabiliteit hebt!
bij mij zagen ze op de foto wel een andere rugaandoening; lumbalisatie.
mijn heiligbeen is niet zoals normaal vergroeid met mijn si gewricht,
dus daar zou bij mij ook de BI vandaan kunnen komen; al jaren hebben andere spieren de klappen opgevangen (inderdaad spieren dus mamalien )
trainen is inderdaad een rotklus…
moet ook zeggen dat ik die buikspieroefeningen veel minder goed/vaak doe dan de bekkenbodemspieren…
morgen weer naar de therapeut, dan ga ik dat wel ff zeggen… moet ze me maar weer ff motiveren.
zie je ik d8 al dat t belachelijk was wat die vent zei over foto’s
T was een controleur die thuis kwam…nog niet eens een arts (denk ik toch)
Mijn bedrijfsarts daar in egen kwam ik gisteren bij terecht en
die verbood mij om ook maar 1u te gaan werken.
Ik moest t heel serieus nemen die klachten en eerst maar eens ervoor te zorgen dat de ergste klachten verbeterd waren voor we zouden beginnen met uurtjes werken.
Dit is echt een super vent
Binnenkort nog op gesprek bij t uwv…daar hoefde ik me geen zorgen over te maken zei hij …hij zou zowiezo contact met ze opnemen.
Wat een ellende toch dat bekken bij iedereen hier.
Ik lees meiden die vrij lang thuis gezeten hebben poee.
Mijn fysio zegt ook doe echt de oefeningen meis…hoe sterker de spieren worden hoe beter ze je bekken bij mekaar kunnen houden.
Nu bengelt t allemaal maar wat hihi.
Mamalien spannend dat je weer gaat beginnen met werken.
hopelijk gaat t allemaal goed.
Dat intapen doet ze ook niet iedere x…ze wilde dat nu even voor de eerste dg geven…morgen moet ik weer terug en dan haalt ze t weer eraf.
Heleen gaaf weer zwanger…gefeliciteerd…fijn dat je nu in elk geval weet hoe je ermee moet omgaan he.
Hopelijk blijft t allemaal meevallen met de klachten.
Ik ken iemand die had tijdens de 1ste 2 zwangerschappen zoveel last dat ze zeiden wordt maar nooit meer zwanger want dan kom je geheid in een rolstoel terecht.
Als verrassing werd ze toch zwanger en wat bleek…ze had nergens last van tijdens de zwangershap.
wat is t menselijk lichaam toch moeilijk te begrijpen soms he hahaha.
mijn therapeut zei vandaag dat ik als het goed is veel minder last van mijn rug en bekken zal hebben de volgende zwangerschap.
ik moet ook gewoon de bekkenoefeningen en de rug en zijspieren blijven trainen, buikspieren niet, dat heeft helemaal geen zin, want die gaan wijken.
ziet ik zie dat je inmiddels aan t oefenen bent voor een 2de kindje?
spannend zeg!! ik wens je veel succes :mrgreen:
ja, we gaan er weer voor
hopelijk is het ons gegund
(ik vind het al heel wat dat ik een eventuele zwangerschap weer zie zitten)