thx meiden, ik heb het helemaal ondekt, de dubbelfris is echt :thumbup:
Heerlijk dat spul! Verder neem ik een aardbei yoghurtshake, yoghurt is toch frisser he dan melk.
Verder is de beetje misselijkheid die er was weg, misschien wel omdat ik de prikkelbronnen heb uitgeschakeld, maar goed zo gaat het goed. Heb ook zo enorme zin in lekker frisse dingen, had ik bij dana ook.
En ontbijten, doe het nu met een paar crackers met jam en die shake dan.
Wat bij mij ook erg goed hielp is overigens stress prikkels zo veel mogelijk weglaten…
Stress in de ochtend = gegarandeerd overgeven
Inmiddels ben ik geabonneerd op special K+melk in bed door mijn lieve hubbie gebracht. Dat helpt enorm goed. Maar opstaan s pochtends vroeg blijft een crime
ik ben ook zo vreselijk bleh en dan niet alleen 's morgens, echt de hele dag door…
wat bij mij redeijk goed gaat is optimel/vifit en tosti’s !
's middags crackers/beschuit met thee (met melk en suiker :oops: )
en 's avonds wil ik gewoon eten maar daar komt meestalniet veel van terecht 