Jeetje wat ben ik trots op mezelf!!!
Ik ben in augustus begonnen met lijnen.
Vooral letten op voeding en meer bewegen.
Ik had vlak voor de zomer een racefiets gekocht en merkte dat ik daarvan begon af te vallen.
Ik vond mezelf niet dik, maar m’n benen mochten er wel zijn zeg maar 
Ik woog bij een lengte van 190 bijna 105 kg.
Nu weeg ik 91 kg!
Ik had gezegd bij 90 kg stop ik, maar het voelt zo goed dat ik zo lekker bezig ben dat ik nog ff doorga.
Wat kun je je toch blij voelen met zoiets!
Zo wat goed zeg!! Hoe veel keer in de week ga je nu fietsen? En hoe lang? (of hoeveel km?)
Gewoon lekker doorgaan! En als je vind dat je te licht wordt, dan kan je gewoon weer wat meer gaan eten.
Beweging is altijd goed en gezond. (rust roest zeg ik altijd )
En jee wat ben jij lang! Mensen schrikken dan ook meteen als je je gewicht noemt hè?
Ik ben 1.80m en ben ook rond de 80kg. Vrouwen lijken altijd te schrikken van zulke getallen.
Terwijl dat niet een raar gewicht is bij mijn lengte. (hoewel er van mij wel 5kg af mag hoor)
Nou ben ik vorig jaar begonnen met spinning 2x per week. En daarmee toen 11kg afgevallen.
Maar ik let nu gewoon al een tijdje niet zo goed op mijn voeding. Dus dat moet ik maar weer eens doen.
Ik fiets wanneer ik tijd heb.
Soms is dat maar 1x per week en soms elke dag.
Fiets ik niet dan let ik echt ontzettend op m’n voeding,
Vooral fruit, geen brood.
Wel eet ik savonds normaal mee.
Schep 1 x op
De duur van het fietsen verschilt ook enorm.
Klopt dat mensen schrikken van een zwaar gewicht.
Terwijl m’n BMI niet schrikwekkend was
Ik ga nog ff door.
Eigenlijk wil ik zover door gaan dat m’n kuiten in normale laarzen passen.
Weet alleen niet of dat reëel is.
Het afvallen is afhankelijk van veel factoren.
Dus ook jouw tijd komt nog wel miro!