Ik ben de laatste tijd steeds meer bewust bezig met voeding.
Ik wil wat gezonder gaan eten, en hoop dat ik manlief ook mee krijg 
Nu maak ik regelmatig een smoothie klaar. Lekker, maar soms wel bewerkelijk vind ik :shifty:
Dus mijn vraag is; Hoe lang kan je een smoothie ongeveer bewaren? Dan kan ik eens wat op voorraad maken. En is invriezen een optie? (Zal misschien aan de ingrediënten liggen?)
Je kunt het in principe wel bewaren. Je kunt ze ook vers geperst in het supermarktschap vinden. En die kan je ook een aantal dagen bewaren.
Het is wel zo, zodra je fruit perst verlies je vitamines. Als je de smoothie vervolgens lang(1of 2 dagen) bewaard, verlies je nog meer vitamines. En dan is het misschien nog wel lekker. Maar of het echt nog gezond is…