Pff, word gek.
Overdag lijkt het niet aanwezig te zijn, maar 's avonds!
Ik heb last helemaal onder in me buik, net boven mijn vagina.
Als ik me been (links) bijv in me broek wil stappen ofzo, doet het nog véél meer pijn!
Blaasontsteking test laten doen bij HA, maar vanmorgen was me urine niet goed ofzo, wat wel op een ontsteking urine leek, dus vanmiddag weer brengen, wat weer nergens op leek, en dus nu op kweek staat (24u).
Ik weet dus nóg niks!
Ik word totaal moe van die pijn, en moet soms echt ff janken, draaien is niet fijn, en zo is lopen ook nu niet fijn.
Iemand hier ervaring mee? Want ik heb bandenpijn niet als zo er (en ook zo anders qua pijn) ervaren. Het is echt drukkend, en het verergert met bovenstaande bewegingen.
Zou het bekkeninstabiliteit kunnen zijn?
Of indalen. Maar het is misschien nog te vroeg voor indalen?
Geen idee hoor hoe dat met een 2e zwangerschap kan lopen.
Bekkeninstabiliteit heb ik gekeken, en komt redelijk overeen, maar wat ik begreep destijds is dat je het bij een 2e niet krijgt? (zei toen de verpleging hoor… dus…)…
Indalen, nee lijkt me niet toch? Beetje vroeg!
waarom zou je het bij een 2e niet krijgen
ik heb het bij de 1e en 2e zwschap gehad en bij de derde niet.
het lijkt er wel op die pijn die jij omschrijft
als ik het zo lees lijkt het me haast dat je last hebt van je schaambot/bekken.
Waar die wijsheid vandaan komt dat je dat niet bij je 2e kan krijgen weet ik niet… wel dat ik pas in mijn 3e zw.schap voor het eerst last kreeg en goed (begon toen ook al heel vroeg, wist eers took niet wat het was) en deze zw.schap weer (gelukkig later al wordt het nu per week ‘minder’).
Zeker als ik languit op de bank zit en dan ene enkel over andere probeer te kruisen… dat is dus een don’t. Moet er echt weer aan wennen.
Dat je er aan het eind van de dag last krijgt is waarschijnlijk omdat je dan gewoon moe wordt, je lichaam genoeg/teveel belast is overdag.
Bij mij is het inmiddels ook weer in de ochtend en middag aanwezig helaas.
Tips: broek, sokken, schoenen zittend aantrekken. Niet op 1 been staan/ leunen, maar stevig op 2 benen tegelijk met iets afstand tussen je benen. Niet met je benen over elkaar gaan zitten en als je opstaat… eerst goed staan voor je gaat lopen.
@mamaMarije wrote:
Tips: broek, sokken, schoenen zittend aantrekken. Niet op 1 been staan/ leunen, maar stevig op 2 benen tegelijk met iets afstand tussen je benen. Niet met je benen over elkaar gaan zitten en als je opstaat… eerst goed staan voor je gaat lopen.
Eerste tips zijn niet helemaal juist. Mijn bekkenfysio zegt dat je je lichaam/spieren daar juist niet moet ontzien, want dan verslapt de boel alleen maar meer en krijg je alleen maar ergere klachten. Trainen is het advies!
De laatste twee tips zijn prima. Maar je moet gewoon de trap op lopen (niet voetje voor voetje), gewoon normaal in en uit een auto stappen en zo normaal mogelijk bewegen.
Met je knieën over elkaar zitten, zoals we dat als vrouwen gewend zijn, is absoluut funest, dus dat moet je vermijden.
Mijn advies: zoek een BEKKENfysiotherapeut. 1 met een echt diploma, niet 1 “die er wel wat vanaf weet”.
Ik krijg hier supergoeie oefeningen mee die ik elke dag doe en elke dag een half uur vrij stevig wandelen en dat doet echt wonderen. Ik heb nu met 20 weken ongeveer net zoveel last als de vorige keer met 13/14 weken en die marge wordt steeds maar groter.
Ook met een kussen tussen je benen slapen is een goeie tip trouwens.
Ik ben het wel weer met de eerste tips eens 
ligt er ook aan hoe erg het is natuurlijk, maar als ik staand iets aantrek kun je me opvegen, is absoluut niet mogelijk en mijn bekkenfysio heeft me ook vooral geadviseerd niet op 1 been te staan. En ik heb dus ook de tips eerst in de autostoel te gaan zitten en dan met 2 benen tegelijk erin te draaien, zo hebben zelfs bekkenfysio’s (ja de mijne is ook echt een gespecialiseerde) nog verschillende adviezen, maar kan natuurlijk ook zijn hoe ver de bi gevorderd is, mag nu ook verschillende versterkende oefeningen niet doen.
Verder idd met goede oefeningen trainen en zoals bf al zegt naar een goede gespecialiseerde bekken fysio of bekken cesar therapeut gaan.
Maar het zou ook nog je blaasontsteking kunnen zijn, of nierbekkenontsteking, mn vriendin bevalt liever dan dat ze ooit nog nierbekkenonsteking krijgt.
Dus als je met 24 uur van je huisarts hoort dat het niks in je urine is meteen ff goede bekkenfysio bellen.
En idd dat je het bij de 2e niet kan krijgen is echt onzin.
@Sweet-Love wrote:
Bekkeninstabiliteit heb ik gekeken, en komt redelijk overeen, maar wat ik begreep destijds is dat je het bij een 2e niet krijgt? (zei toen de verpleging hoor… dus…)…
Nou dat is onzin want ik krijg mn derde en heb meer last van mn B.I dan ooit!!!
Maarre..... zijn het steken onderin.....kan zijn dat je kindje tegen je bekken aandrukt, die zijn wat brozer omdat je al een kindje hebt gekregen.... Mij bij is dat dus net weer brozer dus ik ervaar ook diezelfde pijnen meis!
Je kan er verder helaas weinig aan doen, veel rusten en het hoognodige doen. :hug:
VK denkt ook BI. Nu nog afwachten op urine, daarna Fysio bellen.
de tips van zittend sokken en broek ed aantrekken heb ik dus ook van de (bekken)fysio gekregen, omdat ik dus bij de vorige zw.schap gewoon niet kon staan op 1 been, zo’n pijn had ik dan.
Actief met rust afwisselen is idd wel heel goed, dus niet de heel dag maar gaan zitten/liggen (weet trouwens niet hoe het bij jullie zit, maar dat vind mijn bekken ook helemaal niet fijn), maar wel ook blijven bewegen.
Als je loopt goed rechtop etc waardoor je ook de spieren onderin blijft trainen en zo lang mogelijk vermijden dat je gaat ‘waggelen’ (al sprak iemand mij er toevallig morgen op aan dat ze het aan mijn lopen begon te zien :shifty: ).
Maar de dingen die voor de 1 werken hoeven niet persé te werken voor de ander natuurlijk… net als welke beweging wel en niet wil.
Ik kon ook de vorige zw.schap heel goed fietsen tot het eind. Maar dan na het fietsen doorlopen… of gewoon lopen… dat hield ik vol tot het einde van de straat.
Vriendin van mij kon juist heel goed lopen tot het eind, maar fietsen lukte haar met 20 weken al niet meer.
Als je dat al niet meer kunt is het wat anders. Maar zo in het begin gelijk alles zittend etc doen, daarmee verslap je de boel. Net zoals teveel zitten en liggen en rusten. Daarmee verslappen de spieren. Je moet in de benen en wandelen en bepaalde door de bekkenfysio aangegeven oefeningen doen, daarmee versterk je de spieren, zodat je aan het einde van je zwangerschap dan (hopelijk) nog kan lopen.
Bij SL is het net beginnend, anders had ze al wel veel eerder wat gezegd denk ik!
Maar echt naar een bekkenfysio gaan hoor! Ik had 1 ‘die het wel wist’ in de eerste zwangerschap en dat was echt hel!! Deze die ik nu heb is wel officieel gespecialiseerd en het is een verschil van dag en nacht! Terwijl in deze zwangerschap de klachten zeker 4 weken eerder begonnen, heb ik door de oefeningen minder pijn, terwijl ik al verder in de zwangerschap ben. De eerste fysio heeft de boel juist erger gemaakt met haar ondeskundige adviezen.
B-F, ik heb er al wat langer last van maar dacht eerst aan iets anders, en toen weer iets anders en daarna… nu dit dus… :oops:
Actief zit er wel in, ik woon 3 hoog (6 trappen), en moet dagelijks naar buiten.
Waggelen, schijnt dat ik dat soms wel doe :oops: Ik kan nog wel lopen, na tijdje doet het pijn. (Boodschappen doen heen en terug, lukt… maar bijv daarna nog wat doen, niet…)
Fietsen doet me nu al pijn, dus niet slim!
Vandaag eens mijn sokken + broek zittend aangedaan, wat stuk prettiger is. Duurt allemaal wat langer maar toch.
Moest net even naar beneden , maar dat was weer niet zo fijn.
Kun je al wel terecht bij een bekkenfysio? Ik ben een zeur, ik weet het, maar dat scheelt echt enorm in je bewegingsvrijheid/pijn.
Ik hoefde bij Arielle nog net niet in een rolstoel, maar dat scheelde niet veel…
B-f ik ga naar een oefentherapeut van Mensendieck.
GOogle op Mens&Co