heb het volgende gevonden … ik kan niet slapen dus ik dacht ga wat internetten LOL
Menstrual Phase Response to Nocturnal Light
Authors: Putilov A.A.; Danilenko K.V.; Protopopova A.Y.; Kripke D.F.
Source: Biological Rhythm Research, Volume 33, Number 1, February 2002 , pp. 23-38(16)
Publisher: Taylor and Francis Ltd
The aims of the study were to test whether nocturnal white light can normalize menstrual cycles in oligomenorrheic women, and whether the phase of the menstrual cycle in which light is given is important for the shortening effect. Twenty-five women with long menstrual cycles (35.9–53.4 days on average) were treated for 1–3 cycles, each of which was preceded and followed by at least two untreated cycles. Treatments were 100 watt bedside lights administered for 5 consecutive nights. They centered at three different phases of the menstrual cycle: 6–7th, 14–17th or 23–25th days of the treated cycle (early, middle or late treatment, respectively). On average, the treatment cycle lengths were modestly, but significantly reduced compared to the duration of baseline cycles (more than 11 %). The difference in the effects of the early, middle and late treatment was not significant. However, if middle or late treatments were administered in the latter half of the interval between the menstrual cycle onset and probable time of ovulation, reductions of the treated cycle length were substantial (more than 20 %, resulting in cycles less than 33 days on average; p < 0.001). Other treatments produced only weak (up to 7 %), if any, cycle reductions. Moreover, we found a strong correlation (p < 0.001) between the duration of baseline cycle and differential effect of middle treatment (compared to early or late treatment). Middle treatments reduced treated cycle duration to the normal range in the subjects with shorter mean baseline cycles (<42 days), while in the subjects with longer duration of baseline cycle the shortening effect was produced by late treatments (p = 0.005 and p = 0.001, respectively). The results support the suggestion that a bedside lamp used on nights prior to ovulation can cause reduction of long menstrual cycles.
Document Type: Research article
DOI: 10.1076/brhm.33.1.23.1324
ik zit ff :shock: Had er al ooit eerder over gehoord. maar vind het nog steeds vreemd. ik zlef heb geen lange cyclus dus ik kan het niet uittesten …
iemand hier al eens eerder over gehoord??
Bizar :shock:
Ik heb hier ook nog nooit van gehoord. Hoe komen mensen op het idee om zoiets te onderzoeken? Lijkt me trouwens niet fijn slapen, zo’n 100 watt lamp naast je bed 
Hier iemand met een lange cyclus, maar ik begrijp de teks niet helemaal :oops: als ik het goed begrijp moet ik een lampje van 100 watt langs mijn bed leggen gedurende 5 dagen en dan zou mijn menstruatie moeten komen :think:
Een lampje (nou ja, eerder lamp) naast je bed zou je cyclus korter moeten maken inderdaad. Volgens dit onderzoek dan. Wel is het onderzocht met de lamp op bepaalde dagen van je cyclus (denk dat het de startdagen zijn van de ‘lampbehandeling’ 6-7, 14-17 en 25-27). Als je cyclus minder dan 42 dagen duurt, heb je het meest effect met start op de middelste dagen, bij een nog langere cyclus met een start op de laatste dagen, dus 25-27.
Ik vraag me trouwens af waar het effect op is. Wekt het de eisprong op? Verkort het de luteale fase? Oh wacht, ik lees nu dat de lamp voor de ovulatie aan moet, ik neem aan dat het dan bedoeld is om die te vervroegen.
je zult na zo? behandeling wel niet direct je menstruatie hebben, dan zou je cyclus wel erg ‘verknoeid’ worden denk ik.
Vind het ook erg bijzonder, hoe kom je nou op zo’n idee…
Vijf nachten achter elkaar, gedurende 1 tot 3 cycli een 100 watt lamp naast je bed zou je cyclus korter moeten maken. Het is niet zo dat na vijf nachten je menstruatie komt.
Maarre, lekker slapen is er dan niet bij lijkt me. En het is ook niet echt romantisch “klussen”
:lol: nee precies, lekker klussen met 100 watt op je!
Nou ik denk dat ik het niet ga proberen hoor, ik wacht mijn menstruatie (of juist niet) wel af!
:lol:
ach kan je elkaar goed zien klussen he
Ik vond dit toevallig op een wetenschappelijke site. Ik weet niet of het werkt, maar de site beveelt het wel aan … bijzonder!
ik denk ik zet het hiet neer… je weet maar nooit!
het is idd bedoelt op he eisprong op te wekken en zo je cyclus te verkorten!
ik zal strakjes de hele text eens vertalen
had ik ook eerder aan moeten denken dat vertalen :wall: sorry wij spreken engels thuis
O geeft niet hoor. Ik ken wel wat Engels maar begin liever niet aan zo`n tekst. :oops: Dan begrijp ik het half en daar heb je ook niks aan he.
Heb wel al n paar dagen het gevoel dat ik ongesteld moet worden, maar het zet niet door.