Ik heb een vraagje over foliumzuur
Ik gebruik al vanaf december vitamine pillen speciaal voor vrouwen die van de kruidvat. daar zit ook foliumzuur in, staat dan bij 200% van de dagelijkse hoeveelheid (maar is een heel raar aangegeven aantal iets met nq ofzo)
mijn dokter zei dat je 0,5 milligram moet nemen maar zit ik dan goed met de vitamines die ik nu slik of niet ?
Ze zeggen vaak dat 0,5 mg genoeg is en dat wordt volgens mij ook wel gedekt door die zgn. ‘zwangerschapsvitaminen’.
Maar ken ook artsen (waaronder mijn eigen gyn.) die (min.) 2,5mg aanraden. Ikzelf slik dus altijd 2,5mg (is puur foliumzuur) vanaf dat we ‘ervoor gaan’ tot een week of 12 van de zwangerschap (en vanaf dat ik weet dat ik zwanger ben tot een maand of 5-6 na de bevalling ook nog van die ‘zwangerschapsvitaminen’ erbij), gewoon om op nr zeker te gaan…
Wat teveel is voor je lichaam, voert het gewoon weer af; voor overdosis hoef je dus nooit bang te zijn!
Is uiteindelijk in principe dus aan jezelf, hoeveel foliumzuur je slikt. 
oke,
naja anders vraag ik wel ff aan de dokter hoe het zit
die vitamine pillen zijn in principe voor gewoon vrouwen in het algemeen dus vandaar dat ik het vroeg
en zat er toevallig in, en omdat ik best wel vergeet achtig ben :roll: d8 ik das mooi 2 in 1 haha :mrgreen:
Als je zwanger wilt worden dan zou ik stoppen met de ‘gewone’ vitamine pillen en overgaan op de zwanger worden of zwanger zijn pilletjes. Daarmee krijg je de juiste hoeveelheid foliumzuur binnen maar ook geen vitamine A. Dit mag je nl niet meer zo slikken als je zwanger bent.
oow :o thnx goed dat je het zegt ik ga meteen even kijken en dan anders maar gewoone foliumzuur slikken
*edit; misschien een domme vraag maar waarom geen vit. a?
@MegaMindy wrote:
*edit; misschien een domme vraag maar waarom geen vit. a?
Je mag wel vitamine A (is zelfs onmisbaar), maar tevéél ervan tijdens de zwangerschap kan leiden tot ernstige afwijkingen bij de baby. Vandaar dat je tijdens een zwangerschap ook erg op moet passen met producten als leverworst (bevat heel veel vitamine A)…
Als je nu nog de ‘gewone’ vitaminetabletten slikt en graag verder extra vitaminen wilt blijven nemen, zou ik idd per direct overstappen op de speciale ‘zwangerschapstabletten’.
Persoonlijk denk ik dat ik op zich zo ook wel voldoende vitaminen binnenkrijg (bovendien zijn die krengen - iig bij ons - behoorlijk prijzig :silenced:), maar tijdens een zwangerschap (en BV) kan wat extra’s nooit kwaad vind ik. Foliumzuur slik ik wèl altijd al uit voorzorg i.v.m. mijn chronische darmziekte (hoewel het nu, na 2 zwangerschappen uitstekend met m’n darmen gaat :thumbup:
).
Wat Iuno al zegt (en offtopic wat spannend dat jullie voor een 3e gaan!) je krijgt via je gewone eten en drinken (bijna alle vitaminevruchtensappen zit het al extra in) meer dan genoeg Vit A binnen. Je lichaam slaat het geloof ik op (in je lever oid) ipv zoals met de meeste andere die het weer via je urine uitscheiden.
Vandaar dat er allerlei multi-zwanger zijn/worden pillen op de markt zijn gekomen. Ikzelf slik alleen de foliumzuur de rest komt binnen via mijn eten, maar dat is meer omdat ik geen pillen kan slikken die groot zijn en dat zijn de meesten helaas. Ik drink als ik zwanger ben een vloeibare van hetzelfde merk als wat Floradix op de markt brengt.
oke
ik heb het potje evenbij gepakt maar daar staat dus op van dat het speciaal voor vrouwen is etc. en vit. a is 50 % van de dagelijkse hoeveelheid, en ik hou niet zo van lever worst enzo haha 
en boter enzo gebruik ik ook niet veel dus denk niet dat ik me zorgen hoef te maken
ik had idd gekeken toen naar de prijzen, wat ik nogal belachelijk vond na vergelijking in de winkel waren potjes van 20 euro waar in principe het zelfde in zat dus vandaar dat ik gewoon het huismerk koos, er van uitgaande dat dat ook wel goed zal zijn toch
(is net als met beeb voeding je heb nutrilon en gewoon huismerk en is nagenoeg het zelfde)
ik ga morgen nog wel ff kijken in de winkel als er gewoon losse tab. foliumzuur liggen dan neem ik deze wel extra er bij kan denk geen kwaad toch
@Rhiannon wrote:
(en offtopic wat spannend dat jullie voor een 3e gaan!)
Vinden wij ook, haha!
@MegaMindy wrote:
oke
ik heb het potje evenbij gepakt maar daar staat dus op van dat het speciaal voor vrouwen is etc. en vit. a is 50 % van de dagelijkse hoeveelheid, en ik hou niet zo van lever worst enzo haha
ik had idd gekeken toen naar de prijzen, wat ik nogal belachelijk vond na vergelijking in de winkel waren potjes van 20 euro waar in principe het zelfde in zat dus vandaar dat ik gewoon het huismerk koos, er van uitgaande dat dat ook wel goed zal zijn toch
(is net als met beeb voeding je heb nutrilon en gewoon huismerk en is nagenoeg het zelfde)
ik ga morgen nog wel ff kijken in de winkel als er gewoon losse tab. foliumzuur liggen dan neem ik deze wel extra er bij kan denk geen kwaad toch
Je moet wel altijd oppassen met die DAH (dagelijkse aanbevolen hoeveelheid
), hoor! Ze gaan daarbij nl altijd uit van een ‘standaard’ dagelijkse behoefte aan caloriën, welke past bij - correct me if I’m wrong - een bepaald gewicht en een bepaalde leeftijd. Ben je dus (een stuk) jonger of juist ouder en/of een ander gewicht hebt, klopt dat percentage al niet meer (helemaal). Zou dus evt. kunnen zijn dat de hoeveelheid aan vitamine A in die tabletten die je nu hebt bij jou helemaal niet 50% dekken, maar b.v. 30% of juist 70% ofzo…Anders gewoon eens googlen op ‘zwangerschap vitamine A’, wellicht dat je dan e.e.a. aan info/tips vindt.
Niet helemaal ontopic, maar Rhiannon, ik kan ook geen grote pillen slikken en heb nu eindleijk een vitaminesupplement gevonden (voor tijdens zwangerschap en BV) die ik door mn keel krijg (van Dagravit).
Ik kan ook niet zo goed pillen slikken en om dan losse vitamine en losse foliumzuur te moeten nemen zag ik niet zitten.
Nu heb ik bij de Etos zwanger worden tabletten gehaald. Daar zit alles in 1. En als je dan zwanger ben, kan je overstappen op zwanger zijn tabletten… Zijn iets van 7,50 euro …
@tijgertje1982 wrote:
Ik kan ook niet zo goed pillen slikken en om dan losse vitamine en losse foliumzuur te moeten nemen zag ik niet zitten.
Ik slik altijd een 1/2 tabletje foliumzuur en dat is echt nauwelijks groter dan een broodkruimel…
Ik heb nieuwe foliumzuur tabletjes gevonden bij onze drogist.
Zijn van Evasin, heel klein rond geel tabletje…
@tijgertje1982 wrote:
Ik heb nieuwe foliumzuur tabletjes gevonden bij onze drogist.
Zijn van Evasin, heel klein rond geel tabletje…
Lijkt denk ik op degene die ik altijd heb (Folsan), zijn 5mg tabletjes, of niet?
ja dat klopt…
@Iuno wrote:
Ze zeggen vaak dat 0,5 mg genoeg is en dat wordt volgens mij ook wel gedekt door die zgn. ‘zwangerschapsvitaminen’.
Maar ken ook artsen (waaronder mijn eigen gyn.) die (min.) 2,5mg aanraden. Ikzelf slik dus altijd 2,5mg (is puur foliumzuur) vanaf dat we ‘ervoor gaan’ tot een week of 12 van de zwangerschap (en vanaf dat ik weet dat ik zwanger ben tot een maand of 5-6 na de bevalling ook nog van die ‘zwangerschapsvitaminen’ erbij), gewoon om op nr zeker te gaan…
Wat teveel is voor je lichaam, voert het gewoon weer af; voor overdosis hoef je dus nooit bang te zijn!
Is uiteindelijk in principe dus aan jezelf, hoeveel foliumzuur je slikt.
Mag ik vragen welk merk die pilletjes van jou (met 2,5 mg) zijn??
@MegaMindy wrote:
Ik heb een vraagje over foliumzuur
Ik gebruik al vanaf december vitamine pillen speciaal voor vrouwen die van de kruidvat. daar zit ook foliumzuur in, staat dan bij 200% van de dagelijkse hoeveelheid (maar is een heel raar aangegeven aantal iets met nq ofzo)
mijn dokter zei dat je 0,5 milligram moet nemen maar zit ik dan goed met de vitamines die ik nu slik of niet ?
Dat rare aantal uq betekend microgram.
0,5 mg komt overeen met 500 microgram.
400 tot 500 microgram wordt aangeraden om te slikken, dat komt dus neer op 0,4 tot 0,5 mg.
Als je een verleden hebt met open ruggetje/hazelip/water hoofdje, of iemand in de naaste familie heeft het, dan krijg je op doktersrecept 5 mg.
Dus 10x meer dan dat je in de winkel kan kopen.
Maar ook dat geeft geen garantie dat het wel goed is.
Foliumzuur verkleint alleen de kans op een kindje met die aandoeningen.
Ik heb trouwens een potje foliumzuur van de Etos (eigen merk) gekocht, 400 uq. Hele kleine platte tabletjes, voor mensen die slecht tabletten kunnen slikken, lijkt mij dit geen probleem.
@mimi82 wrote:
Als je een verleden hebt met open ruggetje/hazelip/water hoofdje, of iemand in de naaste familie heeft het, dan krijg je op doktersrecept 5 mg.
Dus 10x meer dan dat je in de winkel kan kopen.
Maar ook dat geeft geen garantie dat het wel goed is.
Foliumzuur verkleint alleen de kans op een kindje met die aandoeningen.
En ook hierin verandert weleens wat in het advies.
Toen ik zwanger was van de 2e kwamen wij er pas achter dat mijn vader een (verborgen) open rug heeft (huid wel gesloten, de ruggenwervel niet). Wij kregen toen wel het advies bij een eventuele 3e zw.schap die verhoogde dosis te slikken.
Dat onze ha hier vervolgens moeilijk over deed vergeten we maar even :roll: Maar eenmaal zwanger van nummer 3 kwamen we voor de specialistische echo in het UMCG en kregen we te horen dat voor de relatie grootouder - ongeboren kind tegenwoordig geen verhoogde dosis meer werd voorgeschreven… in principe alleen als de ouders of een broertje/zusje van het ongeboren kind een neuraal buis defect heeft moet er een verhoogde dosis geslikt worden werd ons toen vertelt (wat het overigens niet erg maakte bij ons dat ik wel de verhoogde dosis had geslikt, dat kan geen kwaad).
@Bubbel wrote:
Mag ik vragen welk merk die pilletjes van jou (met 2,5 mg) zijn??
Tuurlijk mag je dat vragen!
Ik slik(te - ben de 12 weken inmiddels voorbij :dance:, dus neem ze nu niet meer) die van Folsan (maar woon niet in NL, dus zullen ze daar waarschijnlijk niet kennen - in een post hiervoor schreef iemand 8uit NL) over soortgelijke tabletjes, van Evasin). Zijn 5mg tabletjes met ‘breuklijn’. Als je ze in 2-en breekt en elke dag een halve slikt, heb je dus 2,5mg.
@mimi82 wrote:
Als je een verleden hebt met open ruggetje/hazelip/water hoofdje, of iemand in de naaste familie heeft het, dan krijg je op doktersrecept 5 mg.
Dus 10x meer dan dat je in de winkel kan kopen.
Maar ook dat geeft geen garantie dat het wel goed is.
Foliumzuur verkleint alleen de kans op een kindje met die aandoeningen.
Wij hadden bij onze eerste geen verhoogde kans op dergelijke aandoeningen, maar op grond van mijn chronische darmontsteking dus 5mg foliumzuur geslikt, van ruim voor tot een week of 14 in de zwangerschap. Wij hebben uiteindelijk ‘gewoon pech’ gehad, want ons zoontje is desondanks met open verhemelte op de wereld gekomen.
Helaas geeft (veel) foilumzuur slikken dus idd geen garantie…
Bij de 2e overigens 2,5mg geslikt (darmen waren toen beter dan bij de 1e) en alles in orde. :thumbup: