We hebben een blender in huis, het lijkt me leuk om eens een smoothie te maken. Met groente en of fruit.
Hebben jullie en lekker recept voor mij?
ik lees mee :drool:
wij kijken altijd na rijp fruit, mikken het bij elkaar in, als er te weinig is een scheut yoghurt of melk! mmmmmmm vooral in de zomer.
De rest van het fruit komt zo altijd wel op. Groente hebben we nooit gedaan.
Oke, je voegt er geen proteine aan toe. gewoon fruit met zuivel.
Groente smoothie lijkt me zo lekker om in deze tijd te proberen, het is vast goed voor wat extra energie
Mijn favoriet op dit moment is een kersen-sinaasappelsmoothie.
Handje vol bevroren kersen (ah)
scheut magere yogurt
scheut sinasappelsap of een verse uitgeperste sinaasappel
eetlepel honing
Laatst had ik een aardbeien-banaan smoothie voor de kids gemaakt en die viel ook in de smaak:
1 banaan
aardbeien
scheut magere yogurt
scheut sinaasappelsap of verse
eetlepel honing
Groente doe ik niet in de blender eigenlijk… :think:
Wij hebben ook een sapmachine en daar stop ik gewoon alles in… 8)
Basis is altijd een appel (daar begin je mee) en dan waar je zin in hebt.
Ik voeg regelmatig een flinke stronk brocoli of/en bleekselderij bij de sapjes. Wortels zijn ook een standaard ingredient.
Ik gebruik alleen fruit en wat ik maar net over heb op dat moment.
Mijn favoriet is aardbei-banaan.
Ik doe er ook wel eens ijsblokjes bij.
In de zomer, doen wij er ook wel eens gewoon ijs bij. :drool:
leuk topic, lekker 's zomers :thumbup:
Voor 5 euro hebben wij bij Bol een boek vol sapjes en smoothie recepten gekocht (Coole sapjes voor Kids). beetje een hippe titel maar lekkere recepten!
ik ben op zoek naar een goede sapmachine die ook hardere groenten aankan, en een beetje vriendelijk is met schoonmaken/onderhoud.
misschien heeft hier iemand een tip? 
ik vind 1 banaan 2 kiwis en sinaasappelsap op het moment erg lekker
ook m vind het erg lekker d vind het niet heel lekker
ik heb dit boek
ik ben zelf meer van de sap ipv smoothie maar vind het wel een handig boek staat ook over de vitamines en energie en als je kwaaltjes hebt ofzo
@elisaatje wrote:
leuk topic, lekker 's zomers :thumbup:
Voor 5 euro hebben wij bij Bol een boek vol sapjes en smoothie recepten gekocht (Coole sapjes voor Kids). beetje een hippe titel maar lekkere recepten!
ik ben op zoek naar een goede sapmachine die ook hardere groenten aankan, en een beetje vriendelijk is met schoonmaken/onderhoud.
misschien heeft hier iemand een tip?
klinkt leuk ik ga even kijken op bol :thumbup: