ikenmama forum | van kinderwens en zwangerschap tot opvoeding

de epi-no - iemand bekend mee?

In de wachtkamer van de echo in het ziekenhuis kwam ik een foldertje tegen over de “Epi-no”. Dat is een apparaatje om je bekkenbodemspieren mee te trainen en het geboortekanaal ‘voor te bereiden’ op de bevalling. Je begint er mee 3 weken voor je uitgerekende datum.

Het schijnt de kans op ‘uitscheuren’ en het bekende “inknippen” te verkleinen.



Mijn verloskundige heeft geen idee, mijn fysiotherapeute zou een collega gespecialiseerd in het bekken erover vragen.



Mijn vraag aan jullie; wie heeft er ooit van gehoord, wie heeft het ooit gebruikt en wat zijn de ervaringen?

:think:



Huh… nee echt nooit van gehoord. Enige wat zeker werkt is tijdens de bevalling goed luisteren naar de VK. ( zuchten is ook echt even zuchten)



Verder geloof ik niet echt in deze dingetjes, net als ik niet geloof in smeerseltjes tegen striae en perineum cremetjes…



hij neemt niet echt de vorm van een baby aan. ( Hoop ik :mrgreen: !)



Ik zeg (nuchter) zonde van je geld.

hahahaa sorry hoor…maar ik zie mezelf toch echt niet zitten met zo’n ding down-under…





trouwens ook nooit van gehoord…als het echt zou werken zou het wel bekender zijn, niet dan? :think:

tja ik heb ook geen idee…

Ik zag mezelf ook al 15 min per dag ‘oprekken’ :shock: :? :roll: hahahahahhaha

Ik vroeg me alleen heel erg af of zoiets nou werkt en of er meer mensen deze dingen of deze folders zijn tegengekomen.





Ik kom wel vaker nieuwige dingen tegen. Zoals de menstruatiepleister. Daar dacht ik in het begin ook van “jaja, het zal wel”, maar die menstruatiepleister bleek echt een geweldig middel!! Dus ik ben wel iets minder sceptisch geworden bij nieuwe dingen in deze categorie, maar ik wil toch wel graag het naadje van de kous weten…

:think: tja het ziet er niet uit, en zou zelf echt niet met zo’n ding, me ding oprekken… :oops:



zie het al voor me, schatje ik ga ff naar boven, even mijn gaatje wijder maken… :mrgreen:

En dan nog…ben je eigenlijk ruim van te voren met dat ding bezig en is de boel dus uitgelubberd terwijl het bij de bevalling maar één keer uitgerekt word.

Dan ben je toch al je elasticiteit kwijt?

Straks blijf je zo wijd…Lekkere sexkiller dan :silenced:

spruit 11 hier…

ik had dus niet door dat het om op te rekken was, dacht dat het een apparaatje was om je bekkenbodem mee trainen, spieren aanspannen en loslaten… hihihihihi



oprekken niet eens aan gedacht…

ja daarom wil ik ook het naadje van die kous weten!! Ik vroeg me direct al af of je niet meer ‘oprekt dan je lief is’ hihi! :slight_smile:



Maar nog steeds geen ervaringsverhalen dus :frowning:

@blue_fairy wrote:

ja daarom wil ik ook het naadje van die kous weten!! Ik vroeg me direct al af of je niet meer ‘oprekt dan je lief is’ hihi! :slight_smile:



Maar nog steeds geen ervaringsverhalen dus :frowning:




Laat ik nou toevallig denken dat er zowat geen ervaringsverhalen zijn door bovenstaande…

Ik ken geen vrouw die zit te wachten op een opgerekte vagina eerlijk gezegd…

@Mellie wrote:

@blue_fairy wrote:
ja daarom wil ik ook het naadje van die kous weten!! Ik vroeg me direct al af of je niet meer ‘oprekt dan je lief is’ hihi! :slight_smile:



Maar nog steeds geen ervaringsverhalen dus :frowning:




Laat ik nou toevallig denken dat er zowat geen ervaringsverhalen zijn door bovenstaande…

Ik ken geen vrouw die zit te wachten op een opgerekte vagina eerlijk gezegd…




Die rekt toch sowiezo uit tijdens de bevalling, maar dan heel snel. Vandaar het scheuren af en toe…

Klopt maar dat is maar één keer, met de epi-no rek je hem van te voren al flink op en je lichaam gaat er naar staan.

Ik geloof nooit dat je dan je normale grootte terug krijgt na de bevalling.

Denk aan die inheemse vrouwen die hun oorlel of lip oprekken in de bushbush…dat blijft ook de rest van hun leven zo :?



Als jij goed naar je vk/gyn luistert is de kans op scheuren minimaal en mocht het alsnog gebeuren of je krijgt een knip, dat herstelt vrij snel en je komt er 9 van de 10 keer weer normaal uit.

waarschijnlijk moet je dan meer je oefeningen doen dan normaal om het allemaal weer in vorm te krijgen daaronder…(als je met het aparaat aan de gang gaat)…

zo gek ben ik dus toch nog niet…http://www.epino.nl/Downloads/HandleidingNL.pdf



heb even op de site zitten lezen hoe het nu precies zit…

het is dus geen apparaat om de boel op te rekken, zoals ik het lees op de site is het een hulpmiddel voor een goede oefening om je bekkenbodemspieren te trainen, diezelfde oefening kan je ook heel makkelijk zonder de epi-no doen.

Ik heb hem toen op de zwangerschapsgym geleerd en de fysio die de lessen gaf zei dat je deze oefening elke dag even kon doen, deze is dus ook goed voor na de bevalling, zowiezo goed om elke dag even te trainen ook als je niet zwanger bent, kan je doen terwijl je kokt :mrgreen:

mmmmm even overheen gelezen, verdrp staat de ballon opblazen tot 10 cm doorsnede :? dat lijkt me toch niet zo lekker, 1 keer is genoeg alleen het babayhoofdje…maar verder is de oefenig wel heel goed…