hey dames heb een vraagje,bekken instabiliteit…hoe voelt het en waar situeert de pijn zich ergens? is misschien een heel rare vraag maar heb sinds maandag pijn bij stappen,zitten,liggen,draaien enz. De pijn situeert zich vanachter (in het midden van men poep zeg maar ) en straalt uit naar voren en naar men liezen. Het is soms zo erg dat als ik op een stoel zit en recht kom ik eerst even gebogen moet blijven staan en dan heel zachtjes recht komen.Ik weet het,ben nog maar 7 weken dus denk dat dit veel te vroeg is maar wou even de vraag stellen…Iemand tips/idee?
Klinkt wel als bekkeninstabiliteit, had ook die klachten, maar bij mij begon het niet zo vroeg, het bouwde zich wel op en kon op het laatst echt niet meer lang lopen en als ik had gezeten kwam ik niet meer overeind van de pijn, ook draaien in bed is idd een drama.
Geloof dat je er niet veel aan kunt doen, ja je hebt een bepaald boek/therapie maar weet het ff niet meer en dat schijnt veel vrouwen geholpen te hebben, zou anders een fysio die erin gespecialiseerd is contacten.
:hug:
vind het veel te vroeg voor BI hoor :oops: maar men ma denkt ook aan BI…zij had het met 12 weken…morgen op controle bij de gyne (is ook HA) dus maar eens even vragen… 
doet echt pijn,kon net zelfs men broek niet uittrekken…kon helemaal niet goed steunen op men rechter been…doet echt pijn ach ja,morgen maar eens horen wat men dokter zegt 
Ja klopt het is heel erg pijnlijk, als ik ff in mijn huis rondliep om wat op te ruimen (deed ik helemaal niks heftigs) dan liep ik na 10 min al compleet mank. Wat een pijn he pfff kon me echt niet voorstellen dat het na de bevalling weg zou gaan maar is echt zo, maarja jij moet nog zo lang inderdaad :hug:
http://kindjeopkomstforum.nl/viewtopic.php?t=81255
hier vind je weer wat tips
via de zoekmachine hier ook
In ieder geval nooit meer staan op één been, doe alles zittend.
bedankt meiden! ben is benieuwd wat de gyne/ha morgen zegt…Op een ander forum zeggen ze dat het gewoon bandenpijn is :? (heb trouwens wel bandenpijn denk ik maar dat voel ik vooral in men buik?) pff zoveel vragen haha ach ja we zien wel…Nu is de pijn weer beter Maar ben straks boodschappen gaan halen en dan gestofzuigt…en toen 
maar nu met wat zitten gaat het beter
@Petatje wrote:
bedankt meiden! ben is benieuwd wat de gyne/ha morgen zegt…Op een ander forum zeggen ze dat het gewoon bandenpijn is :? (heb trouwens wel bandenpijn denk ik maar dat voel ik vooral in men buik?) pff zoveel vragen haha ach ja we zien wel…Nu is de pijn weer beter Maar ben straks boodschappen gaan halen en dan gestofzuigt…en toen
En juist die 2 bezigheden, boodschappen en stofzuigen zijn funest voor bi… Dan moet je deste meer op je houding en beweging letten.
Ook als het geen b.i. is zijn dat toch bezigheden waar je al vroeg in je zwangerschap bepaalde spieren en banden mee kan overbelasten.
Hoop voor je dat het het niet is. Ik had / heb het alle 3 de keren ook al vroeg gekregen rond een week of 10. Het kan zich op verschillende plaatsen uitten, rond je schaambotten maar ook in je bil en heupen.
Met behulp van de oefeningen van een speciale bekken fysio, ben ik gelukkig nog steeds mobiel, maar leuk is anders.
Jeetje, bekkeninstabiliteit, ik heb er zelf ook last van gehad…
Wat bij mij hielp was een buikband, een grote sjaal zeg maar die je kunt ombinden om je buik en bekken. Zo wordt je buik ook ondersteund en draag je de ‘last’ minder.
Ook heb ik Mensendieck Therapie gehad, verwijsbrief kun je gewoon bij de huisarts krijgen.
Hopelijk zal je niet al te veel last hebben van je bekken.
Wist je trouwens dat je van de thuiszorg eerder bedklossen kunt krijgen als je bekkeninstabiliteit hebt?
Succes!
@Aidakyra wrote:
Wist je trouwens dat je van de thuiszorg eerder bedklossen kunt krijgen als je bekkeninstabiliteit hebt?
Succes!
hey dat wist ik ook niet, nu heb ik wel een hoog bed maar bij de vorige zwangerschappen nog niet. dat was idd heel prettig geweest. Goede tip!