Karin ik adem ook verkeerd, ben nu ook eindelijk eens van plan er iets aan te gaan doen… ik gaap ook heel vaak om lucht te halen, mensen vragen dan of ik moe ben, maar ik doe dat alleen om adem te halen.
Ik moet wel zeggen dat het vooral momenten zijn wanneer ik het erger heb dan de andere keer… het is wel heel vermoeiend, als ik een hele dag zo adem ben ik bekaf savonds…
ik zal de test zo ook even doen
Bedankt voor alle tips.
Ik gaap ook vaak om een fatsoenlijke hap lucht te krijgen :eh:
Ik neem ook vaak geen adempauze als ik iets aan het vertellen ben.
Ik herken het ook.
Heb ook last van hyperventilatie.
Het voelt alsof je een beetje buiten ‘de maat’ ademt, zoals bij muziek.
Heel oppervlakkig ook, te snel (ben vaak gespannen en ga daardoor sneller en oppervlakkiger ademen) en daardoor ga je uiteindelijk hyperen omdat je niet voldoende zuurstof in je hersenen krijgt.
Ik heb het 's avonds in bed vaak het ergst.
Ook moet ik inderdaad veel gapen.
Probeer wat oefeningen te doen, helpt soms wel.
Maar het is heel vervelend en vermoeiend vooral.
Een vicieuze cirkel waar je niet uit lijkt te komen.
Hee, best veel mensen die er last van hebben.
Blij dat ik niet de enige ben maar leuk is het zeer zeker niet. Heb ook vaak een soort brok in mijn keel en een droge mond. Dat hoort er ook bij.
Het kan een heel scala aan klachten opleveren, heel vervelend.
Ik kwam uit op 8. Ik vraag me alleen af of ik onbewust ook zo adem. Ik ben me nu heel erg bewust van hoe ik adem en mss adem ik dan rustiger… Eigenlijk zou iemand dat stiekem moeten opmeten 